Soulagement des douleurs, renforcement musculaire, amélioration de la santé physique, ventre plat, retardateur de vieillesse… Le gainage est un ensemble d’exercices visant à muscler la zone centrale du corps pour …
Pourquoi se murer dans le silence ?
Le silence est une forme de détresse et de protection de soi. Ce refus de s’exprimer peut être lié à une douleur intérieure intense ou à une volonté de faire …
Comment faire la guerre aux moustiques ?
Lampe anti-insectes, répulsifs, tenue vestimentaire, huiles essentielles, plantes… Il faut se protéger des moustiques. Ils sont partout : du nord au sud, de l’ouest à l’est et sur tous les …
Les avantages des médecines douces sur le bien-être
Les disciplines de soins non conventionnels sont de plus en plus convoitées par les occidentaux. Leur particularité est de prendre conjointement en compte l’esprit et le corps. Qualifiées de thérapies …
Solutions pour perdre du poids
Sédentarité, trop grosses quantités dans l’assiette, stress réactionnel… Il y a de nombreuses raisons qui font prendre du poids malgré nos efforts au quotidien. Faut-il se priver de manger de …
Les dangers de la méditation
Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …
Articles sur la psychologie et la santé mentale
La psychologie permet d’en savoir plus sur les troubles mentaux. Vous voulez comprendre les symptômes de certains comportements qui vous paraissent anormaux pour les anticiper, les contrôler voire les guérir …
Quels sont les sports tendance à la rentrée ?
Septembre sera le moment de s’inscrire à une activité physique. Mais quel sport choisir à la rentrée pour être dans le « move » ? Vous avez besoin de bouger ? Ca …
Point sur l’info santé
Vaccins, recherches scientifiques, maladies, le blog Yogimag fait le point sur l’info santé. Découvrez de nombreux articles sur la santé qui marquent l’évolution et les découvertes. Faites le point sur …
Quels sports faire quand il fait chaud ?
Canicule, températures supérieures à 30°, vous avez envie de pratiquer une activité physique sans étouffer de chaud ? Il est possible de faire du sport quand les températures s’envolent ! …