exercices de yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant yogi ou niveau confirmé. Découvrez nos postures et asanas pour vous mettre en forme. Comment être en pleine santé grâce au yoga en pratiquant au quotidien. Le Yoga, c’est savoir évoluer selon son propre rythme en le respectant. De nombreux yogis débutants nous ont demandé des photos vraies qui sont loin des clichés rencontrés sur la toile du web.

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forme et santé yoga

4 postures yoga minceur forme santé Yogimag

Découvrez nos 4 postures yoga minceur forme santé Yogimag ! Vous avez décidé de prendre soin de votre corps, de maigrir, de galber ou d’affiner votre silhouette en restant zen et sans privation ? Yogimag vous propose 4 postures de yoga à pratiquer au quotidien pour vous sentir bien en sculptant votre corps en douceur. Découvrez vos exercices minceur spécial forme et santé par le yoga.

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Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

Un tapis yoga pour vos cours de yoga ! Conseil pour bien choisir un tapis de yoga (Iyengar, ashtanga…). Le tapis est l’accessoire yoga de base pour pratiquer son yoga au quotidien, chez vous, en studio ou dans la nature.

En savoir plus, je clique sur mon guide conseil en tapis de yoga. Lire la suite de à proposTapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

posture de yoga inversée

La Mort et le Yoga par Serge Gastineau

Au travers de son article paru dans le magazine Infos Yoga N°106 de mars/avril 2016, Serge Gastineau, fondateur avec sa femme Bernadette, de l’Atelier de Yoga sur Nantes nous fait partager sa relation du yoga à la mortYogimag vous laisse découvrir la pensée de Serge sur le sujet du Yoga et la mort. Qu’apporte le yoga face à la mort ? Quelle force donne le yoga ? Le yoga, modifie-t-il nos réactions, notre comportement ou notre mode de pensée ? Le yoga est-il une aide ?

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Le Yoga en vogue

Le yoga en vogue, oui le yoga fait du bruit dans notre pays et c’est un réel bienfait. Méconnu dans les années 2000, désormais de nombreux médias commencent à en parler.

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Le yoga vous donne le bien-être, une éthique et une philosophie de vie. Il vous procure un équilibre physique et mental grâce aux postures.

Tous à vos tapis de yoga pour être en pleine forme avec votre professeur de yoga !

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yoga dordogne grotte périgord

Voyage au coeur de la grotte du Grand Roc

Yogimag vous présente un voyage au coeur de la grotte du Grand Roc située en Dordogne près des Eyzies de Tayac. Yogimag vous emmène avec lui au coeur de cette falaise qui surplombe la Vézère dans le Périgord Noir.

La grotte du Grand Roc est une toute petite grotte au plafond bas présentant de nombreuses merveilles. Découvrons ensemble les cristallisations de ce lieu qui aspirent au respect. Il faut prendre conscience qu’en cet endroit, ce sont des millénaires de cristallisation qui s’offrent à nous passant tous les temps, épopées et autres de nos peuples en sus des caprices de notre Terre. Elles sont la mémoire de notre planète.

Qui dit cristallisation, dit que nous allons rencontrer ensemble des stalactites, des stalagmites, des triangles de calcite et aussi les excentriques ! En avez-vous déjà eu ouië-dire ?

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Yogathon

Yogathon 2015 le 21 juin dans les villes de France !

« Pas besoin d’être un yogi pour faire 108 salutations au soleil… » Tous, pratiquant ou non, venez relever ce challenge convivial à dimension humaine, main dans la main et dans la communication avec l’ Assocation Art de Vivre dans le cadre du YOGATHON !

L’Association Art de Vivre organise et célèbre la première JOURNÉE MONDIALE DU YOGA en France avec le YOGATHON le 21 juin 2015 à 9h30, alors soyez au rendez-vous pour cette première dans toutes les villes de France !

Le YOGA officiellement reconnu par l’ONU en décembre 2014 !

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Les enfants et le Yoga

Vous conviendrez des bienfaits du yoga sur l’adulte mais qu’en est-il pour les enfants ?

Le yoga peut lui donner de l’assurance, un équilibre, avoir des vertus thérapeutiques comme l’aider à progresser dans les troubles du langage, de sa motricité, se séréniser en l’amenant à une réelle aptitude à se poser et à se concentrer. C’est son moment à lui ! Découvrons ensemble comment.

En tout premier lieu, l’enfant doit avoir une première approche ludique du yoga par le biais de ses pôles d’intérêt, de ce qui l’émerveille et de ce qui l’attire.

Au travers de mots adaptés au jeune âge de votre enfant et des postures qui l’inspireront, regardez-le évoluer sur son tapis de yoga !

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Pratiquer le Yoga dans la nature

Des vraies sensations yoga ! Pratiquer son yoga à l’extérieur : sur la pelouse de son jardin, sous les arbres d’une forêt, en montagne, à la mer, dans un parc, sur un pont, sur une rive…

Découvrez le plaisir de pratiquer ses postures au grand air ! Inspirez, expirez et pratiquez le Naturellement Yoga ! Lire la suite de à proposPratiquer le Yoga dans la nature