Les 5 sens du corps humain aristotéliciens connus sont l’odorat, le goût, l’ouïe, le toucher et la vue. 4 nouveaux sens sont venus compléter cette liste. Néanmoins, suite à une …
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Pourquoi faire des exercices de gainage ?
Soulagement des douleurs, renforcement musculaire, amélioration de la santé physique, ventre plat, retardateur de vieillesse… Le gainage est un ensemble d’exercices visant à muscler la zone centrale du corps pour …
Les avantages des médecines douces sur le bien-être
Les disciplines de soins non conventionnels sont de plus en plus convoitées par les occidentaux. Leur particularité est de prendre conjointement en compte l’esprit et le corps. Qualifiées de thérapies …
Solutions pour perdre du poids
Sédentarité, trop grosses quantités dans l’assiette, stress réactionnel… Il y a de nombreuses raisons qui font prendre du poids malgré nos efforts au quotidien. Faut-il se priver de manger de …
Les dangers de la méditation
Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …
Quels sont les sports tendance à la rentrée ?
Septembre sera le moment de s’inscrire à une activité physique. Mais quel sport choisir à la rentrée pour être dans le « move » ? Vous avez besoin de bouger ? Ca …
Quels sports faire quand il fait chaud ?
Canicule, températures supérieures à 30°, vous avez envie de pratiquer une activité physique sans étouffer de chaud ? Il est possible de faire du sport quand les températures s’envolent ! …
3 exercices de pilates pour l’été
La période estivale est l’occasion d’entretenir son corps. Il est temps de prendre soin de soi en faisant des postures douces de renforcement des muscles profonds pour retrouver la ligne. …
Masque naturel pour le visage
Besoin d’hydrater le visage, de resserrer les pores de la peau, de vitaminer l’apparence cutanée et d’un coup de jeune ? Découvrez ce masque naturel pour le visage à faire …
Le rôle de l’ergothérapeute
L’ergothérapeute est un professionnel de la santé ayant pour rôle d’aider à améliorer la condition de vie des personnes atteintes de perte d’autonomie et de faciliter l’insertion de celles en …