Les bienfaits du sport sur la santé

Les bienfaits du sport sur la santé

Le sport vise à améliorer la condition physique et la santé. Les bienfaits du sport sur la santé sont réels et prouvés. La pratique sportive agit sur le métabolisme, le corps et le mental. Découvrez comment et pourquoi le sport entretient la santé. Qu’est-ce que le sport ? Le sport appelé « desport » en vieux français signifie plaisir et divertissement. C’est un ensemble […]

Les techniques de bien-être

Les techniques de bien-être

Être bien dans sa peau est fondamentale. Découvrez toutes les techniques de bien-être pour être dans la détente. Il existe de nombreuses méthodes de relaxation pour se sentir bien, dans la béatitude et la paix intérieure. Bien-vivre dans la sérénité, tout le monde en rêve. Les techniques de bien-être pour vivre mieux Découvrez les techniques de bien-être […]

Qu'est-ce que choisir ?

Que choisir pour faire de bons choix ?

On fait des choix tous les jours. Découvrez qu’est-ce que choisir, comment faire des choix ou encore que choisir pour agir et avancer. Prendre une décision, faire une sélection ou un achat, c’est être libre d’être et dans l’action d’avoir choisi. Faire un choix peut être sur tous les plans : matériel, intellectuel, amoureux ou encore […]

La sérénité, ses bienfaits et ses pratiques

La sérénité, ses bienfaits et ses pratiques

Être serein permet d’être dans le bien-être, l’équilibre et la zénitude. Découvrez la sérénité, ses bienfaits et ses pratiques. Elle permet de rester en bonne santé physique et mentale. Elle impacte sur la vie au quotidien, elle évite les maladies déclenchées en cas de stress. Qu’est-ce que la sérénité ? Sérénité vient du terme latin « serenitas » qui […]

Fonte musculaire : causes et dangers de la perte des muscles

Fonte musculaire : causes et dangers de la perte des muscles

La fonte musculaire a diverses causes présentant des dangers pour le métabolisme. Découvrez qu’est-ce que la perte des muscles et pourquoi certains perdent leur masse musculaire. Appelé la sarcopénie, la fonte des muscles se révèle par une diminution significative de la masse corporelle en sus d’une diminution de la force physique et d’une dégradation de […]

Comment éviter la perte des muscles ?

Comment éviter la perte des muscles ?

La fonte musculaire peut avoir de lourdes conséquences sur le corps et la vie quotidienne. Découvrez nos conseils pour éviter la perte des muscles pour rester en bonne santé ! Exercices physiques et équilibre alimentaire sont les clés pour garder la forme. Conseils pour éviter la perte des muscles Certains sportifs font une sèche. Ils adoptent […]

Comment choisir sa gourde de sport ou gourde de yoga ?

Comment choisir sa gourde de sport ou gourde de yoga ?

Découvrez comment choisir sa gourde de sport ou gourde de yoga. Le blog de yoga Yogimag vous conseille sur sa matière (cuivre, inox ou PVC), le bouchon, le prix, comment nettoyer votre petite bouteille sportive ! Quel modèle de gourde de sport ou gourde de yoga choisir ? Quand on fait du sport ou du yoga, il est utile […]

Burn out

Les signes du Burn Out

Etat d’épuisement, le burn out est insidieux et agit progressivement. Semaine après semaine, mois après mois, année après année, il fait son nid. Surmenage, fatigue, manque d’énergie, usure, frustration, découvrez comment le burn out vous touche en sourdine ! Qu’est-ce que le burn out ? Loin d’être une dépression nerveuse, le burn out est un état […]

Site de rencontre : un moyen pour trouver l'amour ?

Site de rencontre : un moyen pour trouver l’amour ?

Le site de rencontre est-il un moyen trouver l’amour ? Depuis le confinement, nombreux se sont inscrits sur les sites pour trouver la personne de leur rêve. Sur qui tombons-nous ? Son profil est-il vrai ? Ses écrits sont-ils réels ? Le blog yoga Yogimag vous dit tout sur les sites de mise en relation. Rencontres, […]

Confinement sur le couple

Confinement sur le couple

Le confinement a impacté sur tous les couples. Retrouvailles, amour, séparation, découvrez les impacts du confinement sur le couple avec le blog yoga Yogimag. Comment le confinement a agi sur le couple ? Habitué à un train-train quotidien, une vie bien cadrée, des départs rythmés, des retrouvailles timées… Le confinement est venu bouleverser toutes ces […]