Le yoga est une pratique ancestrale aux bienfaits reconnus en occident notamment en France. Plus de 30 disciplines de pratiques yogiques existent (Iyengar, Hatha, Ashtanga, Bikram, Vinyasa, Kundalini…). Le saviez-vous ? 10 ans d’articles référencés sur notre blog ! Quel matériel choisir pour votre cours de yoga, comment pratiquer les exercices de yoga, une posture asana… ? Découvrez nos conseils et réponses à toutes vos questions sur le Yoga sur votre magazine en ligne pour tous, pratiquants yogi et professionnels.
Le yoga n’exige pas d’être souple. Bien au contraire, c’est une discipline d’assouplissement qui développe la souplesse articulaire, musculaire, lombaire et spirituelle. Cette activité physique est aussi une gymnastique de l’esprit permettant au pratiquant de s’assouplir sur tous les plans.
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Yoga et méditation ont de nombreux points communs. Découvrez pourquoi la méditation et le yoga sont quasi pareils même s’ils ont des différences dans leur pratique. Ils sont étroitement liés.
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YOGA pour débutant : Débuter le yoga avec un prof de yoga est indispensable. Découvrez les raisons pour lesquelles il faut commencer ses cours de yoga avec un professeur de yoga. Il conseille, apprend, corrige les alignements pendant les séances pour éviter de se blesser et guide dans la série d’exercices à faire. Quelles que soient les postures pratiquées, l’enseignant est indispensable.
Pour débuter ses séances de yoga, il est important d’être coaché et d’avoir les conseils d’un professeur.
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Le yoga est un tout. Il est à la fois exercices physiques, respiratoires et spirituels. Découvrez tout ce qu’est le yoga. Terme généraliste, il compte plus de 100 styles de yogas différents.
Rhumes, rhinites, nez qui coule… Le yoga peut soigner le rhume, découvrez comment le prévenir ou le guérir grâce à sa pratique.
Le buti yoga, un nouveau yoga féminin dansé ultra intensif sculptant le corps. Quand les femmes l’essaient, elles n’en décrochent plus !
Découvrez le voga, ce nouveau yoga ! A mi-chemin entre le voguing (danse urbaine) et le yoga, il allie asanas, mouvements chorégraphiques et respiration.
Lire la suite de à proposQu’est-ce que le Voga ? Yoga + voguing = voga !…
Comment lâcher prise avec le yoga ? Le yoga est une excellente solution pour apprendre à lâcher-prise pour vivre zen. Il apprend à nous connaître et nous libère de toute emprise.
Venez vivre le jardin des émotions au Musée Paul Belmondo. L’association Terre d’Arcs en Ciel vous offre 3 journées d’émotions intenses. Lire la suite de à proposLe Jardin des émotions au Musée Paul Belmondo…
Venez participer à la nuit du Handicap le 15 juin 2019 à Boulogne Billancourt. Yoga, émotions, échanges humains, théatre, danse, spectacles, rencontres sont au rendez-vous main dans la main.
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