exercice yoga

Exercices yoga programme pour métamorphoser le corps

Le yoga est aussi actif qu’un programme d’exercices sportifs, pilates, fitness ou de gym pour sculpter, transformer, métamorphoser tout le corps. Découvrez nos exercices yoga simples et efficaces. Préparez votre silhouette pour l’été avec nos postures yoga spéciales métamorphose corporelle !

Métro, boulot, dodo, gérer la famille autant de contraintes quotidiennes qui ne nous laissent pas toujours le temps de faire du sport en intensif. Votre motivation et quelques 10 minutes vous suffiront à modeler votre corps et à le préparer. Découvrez notre programme pour un entretien tout au long de l’année sans contrainte pour tous femmes et hommes.

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forme et santé yoga

4 postures yoga minceur forme santé Yogimag

Découvrez nos 4 postures yoga minceur forme santé Yogimag ! Vous avez décidé de prendre soin de votre corps, de maigrir, de galber ou d’affiner votre silhouette en restant zen et sans privation ? Yogimag vous propose 4 postures de yoga à pratiquer au quotidien pour vous sentir bien en sculptant votre corps en douceur. Découvrez vos exercices minceur spécial forme et santé par le yoga.

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Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

Un tapis yoga pour vos cours de yoga ! Conseil pour bien choisir un tapis de yoga (Iyengar, ashtanga…). Le tapis est l’accessoire yoga de base pour pratiquer son yoga au quotidien, chez vous, en studio ou dans la nature.

En savoir plus, je clique sur mon guide conseil en tapis de yoga. Lire la suite de à proposTapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga

Le Yoga en vogue

Le yoga en vogue, oui le yoga fait du bruit dans notre pays et c’est un réel bienfait. Méconnu dans les années 2000, désormais de nombreux médias commencent à en parler.

tapis de yoga byoga latex naturel

Le yoga vous donne le bien-être, une éthique et une philosophie de vie. Il vous procure un équilibre physique et mental grâce aux postures.

Tous à vos tapis de yoga pour être en pleine forme avec votre professeur de yoga !

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posture yoga la torsion

Posture Yoga Détox

Tous à vos asanas en direction de l’objectif Détox ! Faites votre posture yoga détoxifiante pour purifier votre corps. Chaque asana répond à une finalité et cible une partie de votre corps naturellement. Les exercices de yoga vous permettent de travailler différents organes, le mental, la motricité, la concentration…

Le yoga a bien des vertus, votre professeur de yoga vous entraîne et vous fait enchaîner les postures sur votre tapis de yoga à des fins de forme et bien-être. « Les asanas yoga : une vraie cure de jouvence ! »

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magazine yoga blog

Exercices Yoga Detox

Saviez-vous que certains Exercices Yoga Detox venaient en complément minceur ? Découvrez pendant ces 15 prochains jours sur votre magazine yoga, quelques exercices de yoga visant à vous ressourcer et garder du tonus. Ils permettent de réveiller votre métabolisme, de donner un coup de fouet à votre corps et à votre psy pour faire le plein de bonne forme !

Stimulez votre circulation sanguine, fluidifiez la lymphe pour un bon fonctionnement de votre système lymphatique et améliorez l’activité de votre système digestif en pratiquant les asanas yoga.

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yoga dordogne grotte périgord

Voyage au coeur de la grotte du Grand Roc

Yogimag vous présente un voyage au coeur de la grotte du Grand Roc située en Dordogne près des Eyzies de Tayac. Yogimag vous emmène avec lui au coeur de cette falaise qui surplombe la Vézère dans le Périgord Noir.

La grotte du Grand Roc est une toute petite grotte au plafond bas présentant de nombreuses merveilles. Découvrons ensemble les cristallisations de ce lieu qui aspirent au respect. Il faut prendre conscience qu’en cet endroit, ce sont des millénaires de cristallisation qui s’offrent à nous passant tous les temps, épopées et autres de nos peuples en sus des caprices de notre Terre. Elles sont la mémoire de notre planète.

Qui dit cristallisation, dit que nous allons rencontrer ensemble des stalactites, des stalagmites, des triangles de calcite et aussi les excentriques ! En avez-vous déjà eu ouië-dire ?

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Yogathon

Yogathon 2015 le 21 juin dans les villes de France !

« Pas besoin d’être un yogi pour faire 108 salutations au soleil… » Tous, pratiquant ou non, venez relever ce challenge convivial à dimension humaine, main dans la main et dans la communication avec l’ Assocation Art de Vivre dans le cadre du YOGATHON !

L’Association Art de Vivre organise et célèbre la première JOURNÉE MONDIALE DU YOGA en France avec le YOGATHON le 21 juin 2015 à 9h30, alors soyez au rendez-vous pour cette première dans toutes les villes de France !

Le YOGA officiellement reconnu par l’ONU en décembre 2014 !

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yoga et périnée par bernadette gastineau

Yoga et Périnée par Bernadette Gastineau

 Ouvrage Yoga et périnée, bienfaits

« La zone périnéale peut être soumise à rude épreuve après certains évènements de la vie, des problèmes récurrents peuvent en découler, provoquant des dysfonctionnements  souvent gênants…

Destiné à tous, homme ou femme, cet ouvrage vous propose des exercices de yoga simples et pratiques  pour prévenir des complications ou les régler, à tous les âges de la vie…. »

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YOGIMAG STAGE DANSE MUSIQUE SENSIBILITE POSTURALE

42 – Stage geste et posture du musicien

Stage geste et posture du musicien du 27 au 29 juillet 2013

« Intégrer une sensibilité posturale au service du son avec des exercices ludiques et structurants , ancrer la dimension corporelle du travail technique et artistique ».

Qui est Nuch GRENET ?

Professeur de yoga depuis plus de 20 ans, Nuch Grenet, formée à l’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement pour musiciens et danseurs des conservatoires en Rhône Alpes. Intervenant au CNFTP pour les instrumentistes enseignants artistiques, au CEFEDEM et CNR de Lyon, Valence et St Etienne. Danseuse interprète dans les grands compagnies contemporaines des années 80, Chorégraphe  de Pinocchio Solo et de Le Roi Secret. Boursière Romain Rolland à Madras (89 90) pour relation YOGA et DANSE.

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