le stress

Stress : tout savoir sur l’état stressé

Le stress est la maladie du siècle. Découvrez ce qu’est le stress. Comment définir un état stressé, ses symptômes et ses causes. Être stressé n’est pas irréversible, c’est un réflexe émotionnel physiologique face à une situation stressante.

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Sophrologie

Tout savoir sur la Sophrologie

Tout savoir sur la sophrologie, votre séance de sophrologie, la relaxation, la gestion du stress. Définition, comment devenir sophrologue, formation à la sophrologie. Comment se passe un cours de sophrologie, quels sont les exercices de relaxation guidée ?

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personnes toxiques

Les personnes toxiques à repérer

Quand la personne toxique envahit la vie d’autrui, elle nuit. Elle provoque stress, angoisse, conflits, perte de confiance et mal-être. Découvrez les portraits et profils à repérer…

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téléphone portable en couple

Explications pour ne pas cacher son téléphone portable en couple

Laisser son téléphone portable sans le cacher prouve une confiance, une transparence. Laisser son mobile en évidence démontre que l’on assume chaque sms, mail, navigation internet ou appel. Toutefois, les personnes qui manquent de confiance cachent majoritairement leur portable qui, souvent, est un comportement révélateur de faits à camoufler.

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mythomanie mensonge du mythomane

Tout savoir sur la mythomanie et le mensonge du mythomane

Le mensonge peut être occasionnel. Pour certains individus, le mensonge est maladif voir pathologique. Parler de faits réels amplifiés, exagération de ses expériences, de sa vie, de son caractère, de ses performances et facultés, de son importance… Il se raconte une histoire en même temps qu’il la narre aux autres. Il est souvent manipulateur, bipolaire et dévoile une double personnalité. Il fait l’objet d’un dysfonctionnement psychique. Il peut être Mr Hide et Dr Jekyll pour ceux qui le côtoient.

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couleurs

Symbolique des couleurs et chakras

Les couleurs influent sur votre mental inconsciemment, le saviez-vous ? Elles impactent notre état d’esprit, notre volonté, notre force, notre humeur, notre psy. Les couleurs stimulent nos cellules nerveuses et codent une information renvoyée au cerveau. Chaque teinte a une symbolique tout comme les chakras. Les couleurs nous entourent au quotidien. Arrêtez-vous quelques instants, regardez autour de vous et découvrez les tons infinis qui vous environnent. Ils conditionnent votre état émotionnel.

Quelle est la symbolique ou la signification des couleurs en général ? Quelles sont les couleurs de prédilection pour la pratique du yoga et de la méditation…

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rupture du couple

séparation d’un couple – éviter la rupture et enrayer cet état de crise

Les statistiques sont éloquentes. 1 couple sur 3 se sépare actuellement. Comment enrayer cet état de crise ? Découvrez nos conseils pour « rattraper votre couple ». De nombreuses solutions se présentent en fonction de chaque problématique rencontrée. Quelles sont les causes de la rupture amoureuse, pourquoi autant de séparation dans les couples malgré leurs conséquences. Quels impacts sur les deux individus ? La séparation d’un couple est majoritairement vécue par ses acteurs comme un échec de vie douloureux. Comment tenter de la contrer ?

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yoga et sport

Différences entre yoga et sport sur le mental

Sport et Yoga gèrent les émotions telles que le stress, l’état anxieux voire la dépression différemment. Pratique, éthique et philosophie indienne, le yoga harmonise le corps et l’esprit. Le cours de yoga travaille le corps par les postures (exercices yoga), le mental par l’effet de la respiration (pranayama) et l’approche de la méditation (moment pour soi, ressourcement). Le sport entretient le corps, forge le cérébral, pousse dans ses limites et vide l’esprit. Yoga et sport, deux bon moyens de décharger le stress avec une influence sur le mental différente.

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