Le silence est une forme de détresse et de protection de soi. Ce refus de s’exprimer peut être lié à une douleur intérieure intense ou à une volonté de faire …
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Lisez les articles psychologies du site bien-être Yogimag pour comprendre les mécanismes du cerveau. Découvrez toute l’actualité sur la psychologie comme les addictions, les troubles psychiques, les solutions pour s’épanouir, les personnes toxiques, comprendre la Gen Z, l’éducation, les compulsions, la charge mentale, les ruptures, la grossesse, la femme, le stress, les relations interhumaines, le harcèlement, la santé mentale…
Suivez nos explications sur les comportements de l’être humain. Restez averti(e)s des thérapies et des coachings pour gagner en qualité de vie avec notre blog de bien-être !
C’est quoi la neurodiversité ?
Les personnes atteintes de neurodiversité présentent des troubles cognitifs comme l’autisme, l’hyperactivité, la dispraxie, la dyslexie ou encore un déficit de l’attention. 15 à 20% de la population mondiale serait …
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence a plusieurs facettes. Elle peut se mesurer grâce au quotient intellectuel, à un niveau de logique, à une facilité à trouver des solutions face aux situations. Dans cet article, …
C’est quoi le mal-être ?
Sentiment de se sentir mal dans sa peau, d’être pris au piège, de se sentir torturé psychologiquement, d’être angoissé, tous ces signes traduisent le mal-être. Lorsque le bien-être est touché, …
Optimiser le vide intérieur en passage positif de la vie
Ennui chronique, ras-le-bol de tout, la sensation de vide intérieur est difficile à vivre. Néanmoins, ce passage peut être surmonté et tourné en expérience positive. Ce vide ressenti entraine des …
Comment apprendre à se maîtriser ?
Impulsivité, acte irréfléchi, regrets après avoir agi, colère, violences, addictions… Ces comportements sont le signe d’un manque de self control. Découvrez comment apprendre à se maîtriser pour améliorer son bien-être …
Comment déstresser ?
Vous souhaitez stopper une tension soudaine, évacuer les angoisses chroniques, mieux vivre sans stress, découvrez comment déstresser en ayant les bons réflexes. Les méthodes antistress référencées ci-après permettent d’arrêter les …
Prendre les bonnes décisions avec la règle du 10-10-10
Prendre les bonnes décisions exige de relativiser les évènements et de prendre du recul. Ce savoir-faire intellectuel et émotionnel préserve le bien-être de chacun. La règle du 10-10-10 évite de …
Le désarroi : une détresse psychique
Le désarroi c’est ne plus maîtriser les deux bouts de sa vie et se sentir impuissant face à la tournure de son existence. Ce trouble moral profond jette la personne …
La résilience d’une personne, c’est quoi ?
La résilience d’une personne est un processus psychologique qui vise à se ressaisir après un choc mental. Cette notion de se reprendre en mains est importante pour le développement personnel …