Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, Flow, Intégral, vinyasa, pralaya, Karma, Bandha, Kshanti, Hiit…
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Le yoga iyengar est un yoga basé sur les postures, le souffle et la méditation. L’Iyengar est est une pratique traditionnelle, exigeante et thérapeutique.
Le Yoga Iyengar fait partie des pratiques de yoga les plus courantes en France. Plusieurs méthodes s’inspirent de la pratique B.K.S. comme le yoga ashtanga, vinyasa yoga …
Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga
Un tapis yoga pour vos cours de yoga ! Conseil pour bien choisir un tapis de yoga (Iyengar, ashtanga…). Le tapis est l’accessoire yoga de base pour pratiquer son yoga au quotidien, chez vous, en studio ou dans la nature.
En savoir plus, je clique sur mon guide conseil en tapis de yoga. Lire la suite de à proposTapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga…
Plusieurs disciplines de yogas existent. Quelles sont Les pratiques de yogas les plus courantes ? De l’éveil de vos sens aux postures dynamiques, trouvez le yoga qui vous correspond. Pratiquez le yoga qui répond à vos attentes, yoga doux ou yoga intensif. Alors tous à vos tapis de yoga pour une séance bien-être, retrouvez la forme !
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Pratiquer le yoga vous apporte de réels bienfaits. Plusieurs disciplines de yogas existent. Du yoga basé sur le pranayama (techniques respiratoires) à ceux très intensifs axés sur l’enchaînement dynamique des asanas (postures)…, découvrez le bien fondé des postures asanas yoga. Tous à vos tapis de yoga !