La période estivale est l’occasion d’entretenir son corps. Il est temps de prendre soin de soi en faisant des postures douces de renforcement des muscles profonds pour retrouver la ligne. …
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Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le pilates avec le blog Yogimag.
Le but du pilates
L’objectif du pilates a pour but de renforcer les muscles profonds durablement. Découvrez le but du pilates avec le blog Yogimag. Le pilates est une méthode exigeante permettant de faire …
Quelle différence entre le yoga et le pilates ?
Yoga et pilates sont deux pratiques que l’on pourrait croire proches. Le pilates est une activité connexe au yoga. Joseph Pilates a construit sa méthode sur les bases du yoga. Découvrez …
L’efficacité du Pilates
Renforcer le corps par le travail physique, corriger les postures corporelles est la force de la technique pilates. Yogimag vous explique l’efficacité du pilates et les bienfaits de cette discipline …
Comment choisir ses accessoires pilates ?
Le Pilates, discipline d’entretien physique rigoureuse et exigeante dérivée du yoga, offre de nombreux bienfaits encore faut-il choisir ses accessoires correctement.
Pilates : tout savoir de la pratique du pilates
La méthode du pilates est une pratique de gym douce dérivée du yoga. Elle allie postures et respiration. De nombreux accessoires, tapis et appareils sont utiles pour travailler les exercices.