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Les dangers de la méditation
Méditation

Les dangers de la méditation

Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …

Les mécanismes de la méditation
Méditation

Les mécanismes de la méditation

La méditation est une pratique spirituelle sous surveillance des neuroscientifiques fascinés par son fonctionnement et ses capacités bénéfiques sur l’homme. Découvrez les mécanismes de la méditation ! Les mécanismes de …

La méditation régule le sommeil
Méditation

La méditation régule le sommeil

Nombreux sont atteints d’insomnies, de difficultés à s’endormir ou de réveils nocturnes. Méditer est une aide efficace pour lutter contre les troubles du sommeil. Agissant sur le stress et l’anxiété, …

La méditation la clé du bien-être
Méditation

La méditation, la clé du bien-être

Insomnies, stress, angoisses, hyperactivité, nombreux sont ceux qui vivent péniblement ces troubles au quotidien. Une pratique sort du lot pour améliorer la qualité de vie : la méditation. Découvrez pourquoi …

Pourquoi je n'arrive pas à méditer ?
Méditation

Pourquoi je n’arrive pas à méditer ?

Apprendre à méditer demande de la concentration. Ca peut être long. Pour certains c’est inné, ils entrent en phase méditative naturellement. Pour d’autres, c’est plus complexe d’atteindre le graal au …

Le succès grandissant de la méditation
Méditation

Le succès grandissant de la méditation

La méditation inonde l’occident depuis les années 2000. De plus en plus d’adeptes s’adonnent à cette pratique pour se ressourcer. En effet, les pratiquants ont compris que la meilleure façon …