Entrer dans la méditation peut être un échec. Certains n’arrivent pas à rester en place, d’autres ont leur esprit qui rumine. Ne réussissant pas à maîtriser leur respiration et à …
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Le site bien-être Yogimag vous propose des articles sur la méditation. Découvrez comment méditer, pourquoi vous n’arrivez pas à méditer ou encore c’est quoi la spiritualité. Une chose est sure c’est que la pratique de la méditation est bienfaisante sur la qualité de vie de tous.
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Comment réussir à méditer : conseils et solutions
« Je n’arrive pas à méditer« . Combien de fois entend-on cette réflexion désespérée pour ceux qui souhaiteraient faire de la méditation et vivre le graal. Le blog Yogimag vous livre ses …
Les dangers de la méditation
Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …
Méditation de pleine conscience, santé et efficacité
La méditation de pleine conscience a pris ses principes sur les fondements de la méditation millénaire. Cette nouvelle méditation des temps modernes a fait ses preuves dans le monde de …
Méditation et Yoga pour les apnéistes
La plongée en apnée est un sport qui demande une totale maîtrise de son corps et de son mental. En conséquence, les apnéistes ont besoin de se préparer à leur …
La méditation, un bon moyen de reprendre sa vie en main
Méditer c’est avoir la sagesse d’observer les évènements ici et maintenant. Elle permet d’être spectateur de sa vie. Observer ses pensées en pleine conscience aboutit à comprendre les grains de …
Les mécanismes de la méditation
La méditation est une pratique spirituelle sous surveillance des neuroscientifiques fascinés par son fonctionnement et ses capacités bénéfiques sur l’homme. Découvrez les mécanismes de la méditation ! Les mécanismes de …
La méditation pour lutter contre la pression mentale
Fatigue psychique, envie de tout lâcher, impossible de retenir vos émotions, le coeur qui s’emballe, vous avez les nerfs. Votre qualité de vie s’est détériorée par cette charge psychique. Méditer …
La méditation régule le sommeil
Nombreux sont atteints d’insomnies, de difficultés à s’endormir ou de réveils nocturnes. Méditer est une aide efficace pour lutter contre les troubles du sommeil. Agissant sur le stress et l’anxiété, …
La méditation, la clé du bien-être
Insomnies, stress, angoisses, hyperactivité, nombreux sont ceux qui vivent péniblement ces troubles au quotidien. Une pratique sort du lot pour améliorer la qualité de vie : la méditation. Découvrez pourquoi …