bien-être

Bien-être : activités et thérapies santé anti stress

Bien-être : Découvrez nos conseils pour rester en bonne santé. Yoga, méditation, mindfulness MBSR, massages font partie des thérapies bien-être. Vivre en mode anti stress en étant bien dans sa peau est fondamental pour tous.

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ayurveda

Ayurveda : tout savoir sur la médecine ayurvédique

L’ayurveda est une médecine ancestrale indienne. L’āyurveda se base sur les soins et massages naturels pratiqués par la médecine ayurvédique. L’ayurvéda soigne par les principes actifs naturels sous forme de remèdes, massages et conseils nutritionnels.

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exercices de yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant yogi ou niveau confirmé. Découvrez nos postures et asanas pour vous mettre en forme. Comment être en pleine santé grâce au yoga en pratiquant au quotidien. Le Yoga, c’est savoir évoluer selon son propre rythme en le respectant. De nombreux yogis débutants nous ont demandé des photos vraies qui sont loin des clichés rencontrés sur la toile du web.

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repas équilibré

Conseils pour équilibrer ses repas et manger sain

« Manger sain, c’est manger équilibré » on ne le répètera jamais assez ! N’oubliez pas de pratiquer un sport 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les toxines et entretenir la fermeté de vos muscles ce qui regalbe votre corps. Yogimag vous délivre quelques petits secrets de base pour équilibrer toutes vos recettes et repas. Enrayez vos kilos superflus naturellement grâce à nos bons principes minceur. Découvrez nos conseils pour manger équilibré.

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Canicule et chaleur : précautions à prendre face aux températures caniculaires

L’été fait son apparition depuis plusieurs jours, les températures grimpent jusqu’à 40° dans certaines régions françaises. Quels sont les bons réflexes santé face à la canicule ? Découvrez les précautions à prendre face à la chaleur. Quelles dispositions adopter pour la parader et comment protéger son prochain de ces vagues caniculaires. L’Afrique du Nord nous envoie son souffle saharien, il faut nous adapter à ce changement climatique à répétition depuis de nombreux étés désormais.

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chaleur

Vague de chaleur et santé pour tous

Comme chaque été, la vague de chaleur voire l’état de canicule vient de faire son apparition. Le continent nord africain nous envoie ses températures étouffantes. Yogimag vous offre dans son blog magazine santé yoga et bien-être au quotidien, quelques conseils de base pour sauvegarder votre santé petits et grands.

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posture yoga la torsion

Posture Yoga Détox

Tous à vos asanas en direction de l’objectif Détox ! Faites votre posture yoga détoxifiante pour purifier votre corps. Chaque asana répond à une finalité et cible une partie de votre corps naturellement. Les exercices de yoga vous permettent de travailler différents organes, le mental, la motricité, la concentration…

Le yoga a bien des vertus, votre professeur de yoga vous entraîne et vous fait enchaîner les postures sur votre tapis de yoga à des fins de forme et bien-être. « Les asanas yoga : une vraie cure de jouvence ! »

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