Le rôle de la transpiration

Le rôle de la transpiration

Transpiration et sudation jouent un rôle fondamental pour réguler la température du corps. La sueur a une action détoxifiante. Elle fait partie du mécanisme de régulation corporel. Son odeur peut être plus ou moins forte. Qu’est-ce que la transpiration ? Pourquoi transpire-t-on ? La sueur s’évacue par les pores de la peau pour refroidir le corps naturellement. Acide, […]

Burn out

Les signes du Burn Out

Etat d’épuisement, le burn out est insidieux et agit progressivement. Semaine après semaine, mois après mois, année après année, il fait son nid. Surmenage, fatigue, manque d’énergie, usure, frustration, découvrez comment le burn out vous touche en sourdine ! Qu’est-ce que le burn out ? Loin d’être une dépression nerveuse, le burn out est un état […]

Le sport active- l'immunité métabolique - Blog yoga Yogimag

Le sport active l’immunité métabolique

Faire du sport renforce les défenses immunitaires. Yoga, course à pied, pilates, fitness, gym douce, tennis, VTT, le sport active l’immunité métabolique dès lors qu’il est pratiqué à dose modérée. L’activité sportive stimule l’immunisation pour mieux combattre les virus et les bactéries. Découvrez comment et pourquoi il est important d’entretenir sa santé immunitaire. Pourquoi le sport active l’immunité […]

stretching

Stretching – qu’est-ce que le stretching ?

« Stretch » veut dire tissu élastique. Le stretching est une gym douce visant à rendre les tissus corporels extensibles et souples basé sur les assouplissements et les étirements physiques. Chaque pratiquant étire sa masse musculaire en assouplissant l’ensemble des articulations afin de garantir une bonne flexibilité corporelle sur du long terme. Elle est essentielle à notre […]

Tension artérielle normale, haute ou basse, c'est quoi ?

Tension artérielle normale, haute ou basse, c’est quoi ?

La tension est la pression du sang dans les artères d’où le terme de pression artérielle. La tension artérielle varie au cours de la vie notamment en prenant de l’âge ou à titre exceptionnel lors d’une émotion intense. Découvrez ce qu’est la tension normale, haute ou basse ainsi que nos conseils pour la réguler comme le yoga […]

Relaxation - les méthodes de relaxation

Relaxation – Les méthodes de relaxation

La relaxation peut se faire sous forme de différentes techniques. Quelles que soient les méthodes pour se relaxer , elle est fondamentale pour vivre dans le bien-être, la zénitude, l’apaisement et se ressourcer. Le mental a besoin d’instants de détente pour son équilibre. Le fait d’éteindre tout stress impacte positivement sur le corps et la santé. Les […]

Dents blanches, blanchiment pour garder un sourire éclatant

Dents blanches, nos secrets pour un sourire éclatant !

Envie d’avoir des dents blanches, d’effacer leur jaunissement avec le temps, découvrez nos secrets pour retrouver un sourire éclatant ! Bicarbonate de sodium, charbon végétal, agrumes acides, méthodes chimiques, soins dentaires, il existe de multiples astuces pour gagner plusieurs couleurs de blanchiment. La santé de votre dentition est primordiale. Chaque procédé peut devenir magique dès […]

Magnétisme : que fait le magnétiseur ?

Magnétisme : qu’est-ce qu’un magnétiseur ?

Le magnétiseur appelé par nombreux « guérisseur » a des pouvoirs de guérison par don ou transmis par les anciens. Certains arrivent à arrêter le feu, d’autres à rétablir les énergies positives, ces praticiens vous veulent du bien. Le magnétisme fait partie des thérapies énergétiques et de médecines douces ou alternatives. C’est un ensemble de forces attractives ou […]

Gym intensive avec le blog Yogimag

Gym intensive : la nouvelle tendance !

Quelle gym intensive êtes-vous ? Bootcamp, challenge yoga, warrior yoga, crossfit, Hard Gym, HIIT yoga, toutes ces nouvelles gym intensives sont dans la tendance des années 2020. Qu’il s’agisse de yoga, de fitness ou de sport, la demande des sportifs tend vers des pratiques extrêmes et intenses à des fins de défi, de minceur et de […]