La méditation carrée pour se relaxer rapidement

La méditation carrée pour se relaxer rapidement

Vous êtes stressé et avez besoin de vous relaxer en quelques minutes, découvrez la méditation carrée. Basée sur une technique respiratoire spécifique, elle permet de désarmer une fatigue psychique en  un temps record. Elle s’adresse à tous en étant facile à pratiquer. Le but de la méditation carrée Le but de la méditation carrée est […]

Le "fasting" ou "jeûne intermittent"

Le fasting ou jeûne intermittent

Vous souhaitez perdre du poids et détoxifier votre corps en vous mettant à la diète. Le fasting ou jeûne intermittent est une méthode douce de perte de poids visant à modifier le fonctionnement du métabolisme pour perdre du poids. Découvrez le fasting : ce jeûne intermittent très populaire en France ! Il a de nombreux effets bienfaisants sur la santé. […]

Le CBD est-il indispensable pour faire du yoga ?

Le CBD est-il indispensable pour faire du yoga ?

Le cannabidiol est une fleur contenant moins de 0,2% de THC. Mais le CBD est-il indispensable pour faire du yoga ? Nombreux sites vantent la consommation de CBD pour pratiquer le yoga ou la méditation. Ces disciplines n’ont-elles pas pour but de détendre et de relaxer pour être zen en fin de cours ? Alors à quoi […]

Yoga et santé du coeur

Yoga et santé du coeur

Les bienfaits du yoga sont vantés tout azimut néanmoins certaines asanas ne doivent pas être pratiquées en cas de pathologie cardio-vasculaire. Le yoga est bon pour la santé du coeur mais attention à bien le pratiquer en cas de maladies cardiaques. Découvrez pourquoi.   Yoga et santé du coeur vont de pair mais attention à adapter cette pratique en […]

Qu'est-ce que la maladie de Verneuil ?

Qu’est-ce que la maladie de Verneuil ?

Qualifiée de maladie orpheline, découvrez la maladie de Verneuil. Elle se caractérise par des nodules sous-cutanés, des tuméfactions et des abcès douloureux avec écoulement de pus. L’infection est la principale raison pour laquelle cette maladie est douloureuse. Toutefois, cette maladie est ni contagieuse, ni sexuellement transmissible.   Présentation de la maladie de Verneuil Cette maladie tient […]

Qu'est-ce que la maladie de Parkinson ?

Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?

Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour comprendre la maladie de Parkinson. On dénombre environ 200 000 personnes atteintes par cette pathologie dont 25 000 nouveaux cas chaque année. Actuellement, la cause de la maladie est inconnue. Découvrez son diagnostic, ses symptômes, les troubles qu’elle provoque, son évolution et les traitements. Présentation de la maladie de Parkinson […]

Qu'est-ce que la somatisation ?

Qu’est-ce que la somatisation ?

Stress, angoisse, mal-être mettent le mental en détresse. La somatisation est un processus naturel par lequel la personne en souffrance psychologique provoque des douleurs physiques. La somatisation pour retranscrire ses souffrances mentales par des douleurs physiques « Soma » est un terme grec qui signifie « corps ». Somatiser est l’action de remplacer ses souffrances mentales par des souffrances physiques. Ces […]

La charge mentale touche-t-elle plus les femmes ?

La charge mentale touche-t-elle plus les femmes ?

La charge mentale est une interaction de plusieurs facteurs. Les femmes sont-elles plus touchées par la surcharge mentale que les hommes ? Obligations organisationnelles, privées, professionnelles, la femme doit tout coordonner pour parfaire à tous ses devoirs. Le principal syndrome de la femme épuisée est la « charge mentale » par obligation de devoir penser à tout […]

Comment prendre du poids pour être bien et pour sa santé ?

Comment prendre du poids pour être bien ?

Nombreux sont ceux qui se trouvent trop maigres. Ils souhaitent gagner des kilos et prendre du poids. Découvrez pourquoi et comment favoriser la prise de poids pour être bien dans sa peau durablement sans perturber le métabolisme et la santé. Contrairement aux régimes minceurs, il est plus complexe de grossir pour contrecarrer le souspoids. Pourquoi […]