Le yoga, pratique ancestrale venue d’Inde fait son entrée en France et Occident. Découvrez nos articles sur le yoga pour tout savoir avec le blog Yogimag. Comment pratiquer ? Quelles techniques yogiques s’offrent à nous ? Combien de formes et disciplines yoga existe-t-il ? Sur quel matériel pratiquer vos exercices, postures et asanas. En quoi consiste le yoga ? Notre blog yogimag traite tous les fondamentaux du yoga de A à Z afin de répondre à vos questions.
La relaxation peut se faire sous forme de différentes techniques. Quelles que soient les méthodes pour se relaxer , elle est fondamentale pour vivre dans le bien-être, la zénitude, l’apaisement et se ressourcer. Le mental a besoin d’instants de détente pour son équilibre. Le fait d’éteindre tout stress impacte positivement sur le corps et la santé. Les […]
Le yoga est une pratique qui conjugue mouvements, respiration et spiritualité. Chaque exercice corporel agit sur une région du corps ciblée. Les séries de postures permettent de travailler la totalité du corps ou une zone particulière. Le souffle est le premier accessoire naturel permettant d’exécuter chaque asana. Le mental intervient afin de persévérer dans la réussite de […]
Le yoga et le sport sont différents. Néanmoins, face à certaines pratiques du yoga naissantes, le yoga prend une tournure sportive laissant de côté son éthique et ses fondamentaux. Nombreux se posent la question à savoir : le yoga est-il un sport ? Découvrez leurs différences et leurs points communs.
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Le crunch yoga est un des exercices de base pour muscler les abdominaux et le ventre. Il permet de retrouver une silhouette sylphide avec un ventre plat et des abdos en béton. Découvrez son efficacité et ses bienfaits.
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A chaque yogi son yoga ! Comment choisir son style de yoga ? Quel yoga choisir en fonction de son caractère. Spirituel, doux, dynamique, intensif, Iyengar, Hatha, Ashtanga, Bikram, Vinyasa, Kundalini, Yin, Karma, Sivananda, Green etc. A chacun sa méthode yogi en fonction de ses souhaits.
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Le yoga n’exige pas d’être souple. Bien au contraire, c’est une discipline d’assouplissement qui développe la souplesse articulaire, musculaire, lombaire et spirituelle. Cette activité physique est aussi une gymnastique de l’esprit permettant au pratiquant de s’assouplir sur tous les plans.
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Yoga et méditation ont de nombreux points communs. Découvrez pourquoi la méditation et le yoga sont quasi pareils même s’ils ont des différences dans leur pratique. Ils sont étroitement liés.
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Le yoga est un tout. Il est à la fois exercices physiques, respiratoires et spirituels. Découvrez tout ce qu’est le yoga. Terme généraliste, il compte plus de 100 styles de yogas différents.
Le buti yoga, un nouveau yoga féminin dansé ultra intensif sculptant le corps. Quand les femmes l’essaient, elles n’en décrochent plus !
Découvrez le voga, ce nouveau yoga ! A mi-chemin entre le voguing (danse urbaine) et le yoga, il allie asanas, mouvements chorégraphiques et respiration.
Lire la suite de à proposQu’est-ce que le Voga ? Yoga + voguing = voga !…