pratique du yoga

La pratique du Yoga Postures Exercices Asanas

Le yoga est une discipline millénaire basée sur les exercices et postures. Le pratiquant de yoga est un yogi. La pratique du yoga fait partie de ces traditions ancestrales empiriques à l’origine des temps. Asanas, respiration, méditation et mental font l’unité.

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exercices de yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant

Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant yogi ou niveau confirmé. Découvrez nos postures et asanas pour vous mettre en forme. Comment être en pleine santé grâce au yoga en pratiquant au quotidien. Le Yoga, c’est savoir évoluer selon son propre rythme en le respectant. De nombreux yogis débutants nous ont demandé des photos vraies qui sont loin des clichés rencontrés sur la toile du web.

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yoga

YOGA Pourquoi faire du Yoga, trouver son cours adapté pour la rentrée

YOGA Pourquoi faire du yoga à la rentrée ? Une bonne résolution qui vous permet d’enchaîner les exercices physiques, le contrôle de son mental en toute situation et une capacité à lâcher prise à tout moment pour vous relaxer. Quel style de pratique de yoga choisir ? Des cours de yoga collectifs, en entreprise ou personnalisés. Une pratique intensive ou douce ? C’est à vous d’opter pour la formule qui vous correspond le mieux.

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yoga

A quoi sert le yoga ?

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Le Yoga est une pratique zen venue d’Inde en vogue dans nos pays occidentaux. Quelles sont ses origines et son histoire en vous apportant une définition  sur  sa pratique, sa déontologie et son éthique.

Au travers d’exercices, postures et asanas, le yoga agit sur le corps, l’esprit, le souffle appelé pranayama pour le bien-être de tous.

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marche nordique

Yoga et marche nordique

Pascale Weber, professeur de yoga nous offre son témoignage de vie pour nous parler de son expérience quant aux bienfaits de la marche nordique alliée à la pratique du yoga.

Enseignante de marche nordique, Pascale Weber intègre progressivement des postures et exercices de yoga ainsi que des temps de méditation en pleine nature. La révélation est là !  Yoga et marche nordique vous offrent une réelle bienfaisance, vous êtes de plus en plus nombreux à pratiquer ces disciplines à l’extérieur en marchant.

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