La souplesse est primordiale pour la santé. Dans cet article du blog Yogimag, nous allons étudier la souplesse acquise par le yoga : souplesse corporelle, flexibilité articulaire, souplesse de l’esprit …
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Le yoga, pratique ancestrale venue d’Inde fait son entrée en France et Occident. Découvrez nos articles sur le yoga pour tout savoir avec le blog Yogimag. Comment pratiquer ? Quelles techniques yogiques s’offrent à nous ? Combien de formes et disciplines yoga existe-t-il ? Sur quel matériel pratiquer vos exercices, postures et asanas. En quoi consiste le yoga ? Notre blog yogimag traite tous les fondamentaux du yoga de A à Z afin de répondre à vos questions.
Le yoga contre la douleur
Le yoga est bénéfique pour traiter les douleurs du quotidien. Cette pratique est particulièrement adaptée pour diminuer les souffrances physiques et psychiques. Véritable discipline de bien-être, le yoga fonctionne contre …
Le yoga améliore la santé mentale
Le yoga améliore les fonctionnements cérébraux. Cette pratique agit sur le corps et l’esprit à des fins de paix intérieure et de ressourcement psychique. Baisse de l’anxiété, bonification du bien-être …
Le yoga, pas assez sportif pour moi !
Le yoga a la réputation d’être zen. Néanmoins, les nouvelles pratiques pourraient donner du fil à retordre à ceux qui croient que c’est ennuyeux et soporifique. Trop catalogué comme gym …
Le yoga contre l’hypertension
Le yoga est réputé pour ses bienfaits sur la santé. Faire une activité physique est une bonne solution pour abaisser la tension artérielle. Mais, peut-on faire toutes les postures quand …
Le yoga stimule la mémoire
Pour stimuler la mémoire, faites du yoga ! Cette gym douce augmente les fonctions cognitives. Il vitamine la capacité de mémorisation ! Le yoga excellent pour la mémoire Le yoga …
Yoga et cancer
Le cancer est souvent source d’angoisse et de stress. Les chimiothérapies fatiguent physiquement et psychiquement. Les patients ont besoin de se relaxer et de lâcher-prise pour mieux vivre leur cancer. …
Yoga pour la digestion
Le yoga est réputé pour ses nombreuses vertus sur le système digestif. Cette gym douce facilite le transit et les fonctions gastro-intestinales. Connaissez-vous le yoga pour la digestion ? Les …
Le but du yoga
Le yoga ? La solution à la relaxation et au bien-être pour vivre mieux ! Cette pratique zen compte de nombreux styles du plus doux au plus intensif. Ashtanga, Vinyasa, …
Relaxation – Les méthodes de relaxation
La relaxation peut se faire sous forme de différentes techniques. Quelles que soient les méthodes pour se relaxer , elle est fondamentale pour vivre dans le bien-être, la zénitude, l’apaisement et se …