La méditation, faire une pratique thérapeutique

La méditation, faire une pratique thérapeutique

Besoin d’être zen ? La méditation est une pratique spirituelle thérapeutique aux réels bienfaits sur la santé. Faire de la méditation offre le bien-être. Elle apaise l’esprit, ressource intérieurement en étant une thérapie de plus en plus prisée.

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Choisir un coussin de méditation de voyage

Choisir un coussin de méditation de voyage est facile. Découvrez les caractéristiques que doit avoir votre zafu de voyage : petit modèle, mini, léger, déhoussable… Retrouvez nos conseils yoga !

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