Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …
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Méditation de pleine conscience, santé et efficacité
La méditation de pleine conscience a pris ses principes sur les fondements de la méditation millénaire. Cette nouvelle méditation des temps modernes a fait ses preuves dans le monde de …
La méditation, un bon moyen de reprendre sa vie en main
Méditer c’est avoir la sagesse d’observer les évènements ici et maintenant. Elle permet d’être spectateur de sa vie. Observer ses pensées en pleine conscience aboutit à comprendre les grains de …
Relaxation – Les méthodes de relaxation
La relaxation peut se faire sous forme de différentes techniques. Quelles que soient les méthodes pour se relaxer , elle est fondamentale pour vivre dans le bien-être, la zénitude, l’apaisement et se …
La méditation, faire une pratique thérapeutique
Besoin d’être zen ? La méditation est une pratique spirituelle thérapeutique aux réels bienfaits sur la santé. Faire de la méditation offre le bien-être. Elle apaise l’esprit, ressource intérieurement en étant une …
Yoga et méditation, quels points communs ?
Yoga et méditation ont de nombreux points communs. Découvrez pourquoi la méditation et le yoga sont quasi pareils même s’ils ont des différences dans leur pratique. Ils sont étroitement liés.
Pourquoi faire de la méditation ?
Découvrez pourquoi faire de la méditation. La méditation permet d’optimiser, de changer les comportements, de soigner et d’éviter de ressasser les pensées inutiles qui envahissent notre quotidien.
Différence entre yoga et méditation
Pour nombreux, yoga et méditation sont similaires. Découvrez quelle est la différence entre le yoga et la méditation pour ne plus faire de confusion.
9 Accessoires de méditation indispensables
Découvrez notre sélection de matériel de méditation. Retrouvez les indispensables accessoires de méditation pour méditer.
Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?
On entend souvent parler de pleine conscience en méditation. Qu’est-ce que signifie la méditation de pleine conscience ?