Nombreux sont ceux qui approchent la méditation dans le yoga sans le savoir. Découvrez comment chacun arrive à méditer en pratiquant le yoga. Ces deux disciplines sont complémentaires.
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Méditation : tout savoir pour méditer
Postures, souffle, séquences sont les principes de la pratique de la méditation. Méditer permet de prendre soin de son esprit en s’octroyant un moment pour soi zen. L’état méditatif débouche sur l’analyse et l’apaisement.
Choisir sa posture pour méditer
Chacun choisit sa posture pour méditer. La position de méditation varie en fonction de chacun : assis en tailleur, lotus, à genoux, allongé. La posture de méditation s’adapte en fonction de chaque méditant.
Pratique apprentissage et techniques de méditation
La Méditation est une pratique loin d’une croyance ou religion. Découvrez les explications sur les techniques d’apprentissage pour la pratique de la méditation ou pour apprendre à méditer.
Matériel de Méditation – guide tout savoir sur la méditation
Trouver votre matériel de méditation guidé par Yogimag. Un guide sur la méditation complet qui vous offre de précieux conseils notamment sur votre matériel, coussin, zafu, tapis mais aussi comment …