Le Hatha Yoga appelé le yoga de l’effort est le plus populaire et pratiqué en France. Il se base sur les postures de yoga, le souffle et la méditation. Il existe plusieurs formes de hatha allant de la pratique de yoga douce à la pratique posturale exigeante.
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Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, Flow, Intégral, vinyasa, pralaya, Karma, Bandha, Kshanti, Hiit…
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Le yoga est une discipline alliant postures, respiration et méditation. Le Hatha Yoga fait partie des pratiques du yoga traditionnel. C’est un yoga indien.
Le yoga en vogue, oui le yoga fait du bruit dans notre pays et c’est un réel bienfait. Méconnu dans les années 2000, désormais de nombreux médias commencent à en parler.
Le yoga vous donne le bien-être, une éthique et une philosophie de vie. Il vous procure un équilibre physique et mental grâce aux postures.
Tous à vos tapis de yoga pour être en pleine forme avec votre professeur de yoga !
Plusieurs disciplines de yogas existent. Quelles sont Les pratiques de yogas les plus courantes ? De l’éveil de vos sens aux postures dynamiques, trouvez le yoga qui vous correspond. Pratiquez le yoga qui répond à vos attentes, yoga doux ou yoga intensif. Alors tous à vos tapis de yoga pour une séance bien-être, retrouvez la forme !
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En tout premier lieu, un tapis de yoga doit vous sécuriser dans le cadre de votre pratique du yoga. Adapter son tapis de yoga au type de yoga pratiqué est essentiel pour votre santé, pour optimiser vos séances et votre évolution au quotidien. Si vous pratiquez un yoga semi-intensif ou intensif (Iyengar, Bikram, Ashtanga…) avec enchainement de postures asanas, Yogimag vous conseille de vous équiper d’un tapis de yoga avec une antidérapance garantie.
Si vous pratiquez des yogas doux (Hatha Yoga, Natha Yoga, Yoga Nidra…), vous pourrez opter pour des tapis de yoga antidérapants, plus épais ou encore en coton,
laine,… Demandez conseil auprès de vos Professeurs de Yoga ou auprès de notre Equipe pour vous équiper en matériel de Yoga.
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