Le Hatha Yoga appelé le yoga de l’effort est le plus populaire et pratiqué en France. Il se base sur les postures de yoga, le souffle et la méditation. Il …
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Quel yoga choisir ?
Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, …
La pratique du Hatha Yoga
Le yoga est une discipline alliant postures, respiration et méditation. Le Hatha Yoga fait partie des pratiques du yoga traditionnel. C’est un yoga indien.