Découvrez les techniques de relaxation pour savoir se relaxer. Gestion du stress par des pratiques Zen et Relax comme la sophrologie, le yoga, la méditation, le mindfulness, le massage, le shiatsu, le do-in. Méthodes de relaxation pour tous !
Catégorie : Santé
Tout savoir pour être en bonne santé. Lisez nos articles pour garder la forme et le bien-être au quotidien pour les femmes et les hommes. Votre santé est importante, il faut en prendre soin et être à l’écoute de son corps…
Ayurveda : tout savoir sur la médecine ayurvédique
L’ayurveda est une médecine ancestrale indienne. L’āyurveda se base sur les soins et massages naturels pratiqués par la médecine ayurvédique. L’ayurvéda soigne par les principes actifs naturels sous forme de remèdes, massages et conseils nutritionnels.
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Yoga Santé – Postures yoga sur la souplesse du corps et le psy
Le Yoga c’est la santé ! Explication sur l’action des exercices de yoga et postures sur le corps et le psy. Elles sont source de forme physique et psy au quotidien. Réputée pour ses bienfaits, cette pratique mène au bien-être physique et mental ! C’est le Yoga Santé.
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Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant
Enchaînement d’Exercices de Yoga simples débutant yogi ou niveau confirmé. Découvrez nos postures et asanas pour vous mettre en forme. Comment être en pleine santé grâce au yoga en pratiquant au quotidien. Le Yoga, c’est savoir évoluer selon son propre rythme en le respectant. De nombreux yogis débutants nous ont demandé des photos vraies qui sont loin des clichés rencontrés sur la toile du web.
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Conseils pour équilibrer ses repas et manger sain
« Manger sain, c’est manger équilibré » on ne le répètera jamais assez ! N’oubliez pas de pratiquer un sport 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les toxines et entretenir la fermeté de vos muscles ce qui regalbe votre corps. Yogimag vous délivre quelques petits secrets de base pour équilibrer toutes vos recettes et repas. Enrayez vos kilos superflus naturellement grâce à nos bons principes minceur. Découvrez nos conseils pour manger équilibré.
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Canicule et chaleur : précautions à prendre face aux températures caniculaires
L’été fait son apparition depuis plusieurs jours, les températures grimpent jusqu’à 40° dans certaines régions françaises. Quels sont les bons réflexes santé face à la canicule ? Découvrez les précautions à prendre face à la chaleur. Quelles dispositions adopter pour la parader et comment protéger son prochain de ces vagues caniculaires. L’Afrique du Nord nous envoie son souffle saharien, il faut nous adapter à ce changement climatique à répétition depuis de nombreux étés désormais.
Coach en mieux-être avec Marie-Laure !
A la recherche de tapis de yoga de qualité, me voici au téléphone avec Nathalie de Yogimag.
Elle me conseille et je commande mes tapis. L’échange est sympathique. De fil en aiguille, je lui présente mon activité et elle m’invite gentiment sur son blog…
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Vague de chaleur et santé pour tous
Comme chaque été, la vague de chaleur voire l’état de canicule vient de faire son apparition. Le continent nord africain nous envoie ses températures étouffantes. Yogimag vous offre dans son blog magazine santé yoga et bien-être au quotidien, quelques conseils de base pour sauvegarder votre santé petits et grands.
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Posture Yoga Détox
Tous à vos asanas en direction de l’objectif Détox ! Faites votre posture yoga détoxifiante pour purifier votre corps. Chaque asana répond à une finalité et cible une partie de votre corps naturellement. Les exercices de yoga vous permettent de travailler différents organes, le mental, la motricité, la concentration…
Le yoga a bien des vertus, votre professeur de yoga vous entraîne et vous fait enchaîner les postures sur votre tapis de yoga à des fins de forme et bien-être. « Les asanas yoga : une vraie cure de jouvence ! »
Exercices Yoga Detox
Saviez-vous que certains Exercices Yoga Detox venaient en complément minceur ? Découvrez pendant ces 15 prochains jours sur votre magazine yoga, quelques exercices de yoga visant à vous ressourcer et garder du tonus. Ils permettent de réveiller votre métabolisme, de donner un coup de fouet à votre corps et à votre psy pour faire le plein de bonne forme !
Stimulez votre circulation sanguine, fluidifiez la lymphe pour un bon fonctionnement de votre système lymphatique et améliorez l’activité de votre système digestif en pratiquant les asanas yoga.