Sentiment de se sentir mal dans sa peau, d’être pris au piège, de se sentir torturé psychologiquement, d’être angoissé, tous ces signes traduisent le mal-être. Lorsque le bien-être est touché, la personne peut être victime de souffrances et d’une baisse de moral. Nombreux ont déjà vécu cet état qui fait mal psychiquement.
Les signes du mal-être
Les signes du mal-être sont nombreux. On peut ressentir :
- un coup de blues
- une baisse de moral
- l’envie de pleurer
- une lassitude de la vie
- une tristesse inhabituelle
- une perte de plaisir
- un refus d’avoir des objectifs
- une incapacité à trouver des solutions
- une angoisse
- une modification de l’appétit
- …
« Se sentir mal dans sa peau » fait souffrir
Comportement
La personne souffrant de mal-être est vidée de son énergie et manque de motivation. Elle peut être victime de dépression passagère. Par ailleurs, elle a tendance à s’isoler socialement et à se recroqueviller sur elle-même. Cette position « foetus » la rassure et calme son inquiétude. De plus, elle perd tout plaisir et finit par manquer d’appétit en sus d’avoir des troubles du sommeil.
Psychologiquement
La personne victime de mal-être est en souffrance psychologique. Elle se sent impuissante et n’arrive plus à franchir les obstacles. Ressentant une très grande tristesse, elle a tendance à broyer du noir et à se sentir dépassée par les évènements comme emprisonnée dans une situation de laquelle elle n’arrive pas à se dépêtrer.
Physiquement
Être mal dans sa peau provoque comme une torsion dans le ventre à se « tordre les boyaux ». Ca déclenche des arythmies cardiaques, des sueurs voire des tremblements réactionnels. De plus, ce mal engendre une grande fatigue et un épuisement.
Si cet état dépasse les 15 jours, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un thérapeute pour se faire aider. Il ne faut pas laisser une souffrance psychique persister sous peine qu’elle tourne en dépression nerveuse.
