La détresse psychique est un ensemble d’émotions et de pulsions négatives. Une souffrance psychologique persistante peut déclencher des troubles du comportement, une dépression nerveuse voire mener jusqu’au suicide.
Le ministère du travail annonce 13 millions de personnes atteintes de trouble mental. Selon Ipsos, en 2023/2024, 1 français sur 10 a pensé mettre fin à ses jours ou à s’automutiler. 25% d’adultes et 31% de la Génération Z disent se sentir déprimés. La santé mentale fait partie de l’une des préoccupations majeures en France.
Les causes de la détresse psychologique
La détresse psychique touche tous les âges de l’enfance au senior. En 2025, l’éventail des causes du mal-être psychologique s’est élargi :
- la résurgence des confinements mal vécus par l’humain
- la peur (virus, guerres, déficit de l’État, instabilité politique…)
- l’insécurité financière et la chute du pouvoir d’achat engendrant la famine, le manque de ressources, des privations, l’impossibilité à payer les charges ou son logement…
- la faillite des entreprises laissant de nombreux salariés sur le carreau
- l’insécurité financière des parents comprise par les enfants et les adolescents
- le réchauffement climatique provoquant de l’éco-anxiété notamment chez les jeunes
- le chômage qui s’accroit
- l’insécurité grandissante
- la maladie comme les cancers, AVC, pathologies cardiovasculaires, maladies orphelines qui explose.
- l’impossibilité d’avoir accès aux soins ou d’avoir les moyens de se soigner
- la menace « effet boomerang » qui plane sur la vaccination anti COVID19
- la politique qui ne rassure plus
- l’Union Européenne
- la peur du lendemain
- le manque de vision dans le futur
- etc…
Les motifs de la souffrance psychique sont propres à chacun selon sa situation. Néanmoins, force est de constater qu’elle s’accroît au fil des années touchant un plus grand pourcentage de la population tous niveaux sociaux confondus. Cette détresse met en alerte le Ministère de la santé sur l’état de la santé mentale des français.
Les signes de la détresse psychique
La détresse psychologique se manifeste de plusieurs manières. La vigilance est de mise si elle est permanente ou récurrente.
- une fatigue chronique
- une altération des fonctions cognitives (manque de concentration, défaillance de la mémoire…)
- la perte de confiance en soi
- une perte de goût à la vie
- l’isolement
- le manque d’objectifs ou d’entrain
- des idées suicidaires
- des troubles comportementaux
- un état de stress exacerbé
- des angoisses nocturnes à ne plus pouvoir se réendormir
- l’automutilation par des comportements à risques pour s’auto-détruire (auto-blessures,…)
- des addictions en guise d’anti-dépresseur pour décompresser (alcool, substances nocives…)
- des flirts avec la mort en prenant des médicaments
- être sous pression (emploi, couple, famille…)
- etc…
Une pression intérieure trop intense à la limite du supportable psychiquement
La détresse psychique est le nouveau mal des années 2020. Consultez votre professionnel de santé si vous sentez que vous « allez exploser » ou que vous compensez votre mal-être par des actes nuisibles à votre santé. Certains services existent comme « mon soutien psy » pour vous aider à compenser et guérir de cette pression intérieure qui met le psy en alerte.
