Méditer c’est avoir la sagesse d’observer les évènements ici et maintenant. Elle permet d’être spectateur de sa vie. Observer ses pensées en pleine conscience aboutit à comprendre les grains de …
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Cette catégorie du blog Yogimag sur le bien-être référence de nombreux articles bien être. Améliorez votre bien-vivre dans la relaxation pour être heureux et épanoui quotidiennement en suivant notre site.
Médecine douce – Vivre mieux – Poids et minceur – Méditation
Les risques santé de porter une gaine
Les shorts gainants font un tabac sur les réseaux sociaux et les médias. Ils aplatissent le ventre en affinant la silhouette. Fini les bourrelets, bonjour le ventre parfait ! Néanmoins, …
Hyrox : une course cross training hyper tendance !
Besoin de faire de l’exercice et de mouiller le tshirt ? Découvrez le Hyrox : une course cross training hyper tendance en intérieur ! Femme ou homme, vous avez trouvé …
Les thérapies brèves
Le but des thérapies brèves est de traiter les symptômes sans en rechercher leurs causes ou de coacher un client dans l’aboutissement de sa demande personnelle ou professionnelle. Le principe …
Quelle crème hydratante choisir ?
La crème hydratante est vitale pour avoir une peau saine et lumineuse. Il existe un grand choix de produits cosmétiques visant à garder la peau éclatante. Mais alors quelle crème …
Découvrir la mésothérapie
La mésothérapie est une médecine douce et holistique. Elle consiste à injecter d’infimes doses de médicaments dans la couche la plus profonde de l’épiderme par des injections intradermiques ou des …
Le cortisol responsable des troubles du poids ?
Le stress est responsable de troubles du poids. Le cortisol est « l’hormone du stress ». Plus l’anxiété augmente, plus le taux de cette hormone s’accroit venant bouleverser le fonctionnement métabolique. De …
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
La psychothérapie est l’ensemble des moyens mis en oeuvre pour rétablir l’équilibre psychique d’une personne. Cette thérapie douce est basée sur une série d’entretiens avec un psychothérapeute. En fonction de …
Le principe du l’IMC remis en cause
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) fait beaucoup parler de lui depuis quelques mois. En effet, le calcul savant d’Adolphe Quetelet, un physicien belge, ayant inventé sa formule pour catégoriser les …
Le mindfulness est la pleine conscience
La pleine conscience, c’est apporter son attention à l ‘instant présent sans jugement. Son terme anglais est le mindfulness. En conséquence, le mindfulness est la pleine conscience. En tout premier …