On a tous besoin de prendre du recul et de lâcher-prise au travail. La méditation est une réponse. Découvrez pourquoi méditer au travail améliore la concentration quand on bosse ! La …
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Pourquoi le shiatsu soulage ?
Le shiatsu est réputé pour ses bénéfices. Discipline bienfaisante comme le yoga, la pratique de cette médecine holistique calme les maux physiques et psychiques. Découvrez pourquoi le shiatsu soulage les douleurs. Cette discipline thérapeutique naturelle …
Kobido, qu’est-ce que ce massage ?
Effacer les imperfections, améliorer la santé et l’aspect physique du visage naturellement est possible. Découvrez le kobido ! Ce massage traditionnel japonais est un vrai soin du visage lifting et …
Chakras Festival
Vous souhaitez passer trois jours dans le bien-être. Participez au Chakras Festival du 27 au 29 mai 2023 dans un lieu propice à ce moment de sérénité que vous proposent tous …
Quelle différence entre le yoga et le pilates ?
Yoga et pilates sont deux pratiques que l’on pourrait croire proches. Le pilates est une activité connexe au yoga. Joseph Pilates a construit sa méthode sur les bases du yoga. Découvrez …
La méditation pour être en bonne santé
Être en forme, c’est prendre soin de son mental et de son corps. Découvrez comment la méditation agit pour être bonne santé. Cette discipline de bien-être a de nombreux bienfaits …
Qu’est-ce que le karna mudra ?
Ce geste yoga est particulier. « Karna » signifie oreille, « mudra » veut dire geste. Découvrez ce qu’est le karna mudra. Cette pratique douce permet de retrouver le bien-être par le geste des oreilles. …
La méditation carrée pour se relaxer rapidement
Vous êtes stressé et avez besoin de vous relaxer en quelques minutes, découvrez la méditation carrée pour se relaxer rapidement. Basée sur une technique respiratoire spécifique, elle permet de désarmer …
Le fasting ou jeûne intermittent
Vous souhaitez perdre du poids et détoxifier votre corps en vous mettant à la diète. Le fasting ou jeûne intermittent est une méthode douce de perte de poids visant à modifier …
Qu’est-ce que le Strong By Zumba ® ?
Plus intense et plus cardio que la zumba, découvrez le Strong By Zumba ® ! Ce nouveau sport en vogue fait partie des futures activités sportives qui vont faire le …