Méditation : notre blog de meditation est un magazine sur la méditation en ligne. Tout savoir pour méditer, comment apprendre à méditer. Quelle posture ou position, quel tapis, zafu, coussin de méditation et accessoires choisir pour pratiquer au quotidien. Quels bienfaits, où trouver votre cours de méditation… Quelle pratique ? Vipassana, méditation transcendantale, de pleine conscience… Nos experts Yogimag répondent à toutes vos questions et vous offrent leurs conseils au travers de nos divers articles.
Vous souhaitez passer trois jours dans le bien-être. Participez au Chakras Festival du 27 au 29 mai 2023 dans un lieu propice à ce moment de sérénité que vous proposent tous ses organisateurs ! Qu’est-ce que le Chakras Festival ? Le chakras festival yoga et bien-être célèbre le prodige de la vie en réunissant corps et conscience […]
Être en forme, c’est prendre soin de son mental et de son corps. Découvrez comment la méditation agit pour être bonne santé. Cette discipline de bien-être a de nombreux bienfaits sur chaque pratiquant. Pourquoi la méditation agit positivement sur la santé ? Faire de la méditation pour être en bonne santé : c’est prouvé. De […]
Vous êtes stressé et avez besoin de vous relaxer en quelques minutes, découvrez la méditation carrée. Basée sur une technique respiratoire spécifique, elle permet de désarmer une fatigue psychique en un temps record. Elle s’adresse à tous en étant facile à pratiquer. Le but de la méditation carrée Le but de la méditation carrée est […]
Pourquoi méditer pour se soigner ? La méditation soigne-t-elle ? Méditer permet de calmer les troubles mentaux, comportementaux et les douleurs corporelles. Les capacités de guérison de la méditation font l’objet de nombreuses études scientifiques démontrant qu’elle agit positivement sur le cerveau et sur le physique. La méditation prend soin de vous, découvrez pourquoi et comment […]
Être bien grâce à la méditation, c’est possible ! Découvrez les bienfaits de la méditation pour le bien-être de tous. Le fait de se recentrer sur soi et de lâcher-prise diminue la pression artérielle en renforçant le système immunitaire tout en stimulant les fonctions cérébrales. Méditer permet d’être zen et dans le bonheur en ayant une action […]
Pourquoi méditer chez soi quand on peut méditer dans la nature ? Faire de la méditation sur la plage, en montagne, au bord d’une rivière, au pied d’un arbre en campagne ou dans un parc en pleine ville est agréable et permet de lâcher-prise. Pourquoi méditer en pleine nature ? La méditation en pleine nature […]
Le pranayama est un outil précieux pour faire du yoga et maîtriser sa vie pour vivre mieux ! La respiration est l’énergie vitale. Avoir le souffle coupé, avoir le souffle bloqué, avoir le souffle court, manquer de souffle, être estomaqué, … Savoir respirer en toute circonstance permet de maîtriser ses émotions pour tendre vers le bien-être […]
Pranayama, postures, séances, découvrez comment faire de la méditation chez soi en apprenant à se servir de son mental pour s’apaiser. En période de confinement, angoissé, stressé, vous ressentez une sensation d’étouffement, vous vous sentez oppressé ? Méditer offre la sérénité et de nombreux bienfaits. Il existe de multiples pratiques de méditation ainsi que de […]
Besoin d’être zen ? La méditation est une pratique spirituelle thérapeutique aux réels bienfaits sur la santé. Faire de la méditation offre le bien-être. Elle apaise l’esprit, ressource intérieurement en étant une thérapie de plus en plus prisée.
Lire la suite de à proposLa méditation, faire une pratique thérapeutique…
La méditation est une méthode de relaxation profonde visant à apprendre à maîtriser ses émotions pour gagner en sagesse et vivre en toute harmonie corps/esprit. Les pratiques de la méditation font partie des nouvelles disciplines bien-être en vogue en occident. C’est une thérapie aux mille et une vertus qui gagne à être connue.