Méditation : notre blog de meditation est un magazine sur la méditation en ligne. Tout savoir pour méditer, comment apprendre à méditer. Quelle posture ou position, quel tapis, zafu, coussin de méditation et accessoires choisir pour pratiquer au quotidien. Quels bienfaits, où trouver votre cours de méditation… Quelle pratique ? Vipassana, méditation transcendantale, de pleine conscience… Nos experts Yogimag répondent à toutes vos questions et vous offrent leurs conseils au travers de nos divers articles.
La méditation est une méthode de relaxation profonde visant à apprendre à maîtriser ses émotions pour gagner en sagesse et vivre en toute harmonie corps/esprit. Les pratiques de la méditation font partie des nouvelles disciplines bien-être en vogue en occident. C’est une thérapie aux mille et une vertus qui gagne à être connue.
La méditation et le yoga sont étroitement liés par la spiritualité : découvrez les liens communs entre yoga et méditation. En revanche, il est à noter que ce sont deux disciplines distinctes avec des positions, mouvements et pratiques différentes bien qu’elles se rejoignent toutes deux dans la même éthique.
La spiritualité née du nom spiritualitas est une notion visant à conduire l’être humain sur le chemin du spirituel et de la prise de conscience. Le yoga, la méditation vous offrent ce pouvoir d’être, de vous retrouver et d’exister. « Spir », le souffle, « itas » suffixe latin. L’esprit exempt de toute appréhension matérielle prend vie et s’exprime. Namasté.
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Le mala est un chapelet pour méditer. Le mala de méditation est un collier de prière pour l’hindouisme et le bouddhisme. Bijou yoga ou collier porte-bonheur, c’est un accessoire très prisé en occident. Néanmoins, dans la pure tradition, le méditant s’appuie sur chacune de ses perles pour réciter ses mantras tout au long de sa méditation.
Lire la suite de à proposQu’est-ce qu’un mala de méditation ?…
Comment apprendre la méditation ? Découvrez nos conseils pour commencer la méditation pour débutant. Comment faire pour débuter à méditer.
La méditation permet d’équilibrer le mental mais aussi le physique. Quand le psy va bien, le corps suit ! Découvrez comment la méditation agit sur l’individu.
Découvrez pourquoi faire de la méditation. La méditation permet d’optimiser, de changer les comportements, de soigner et d’éviter de ressasser les pensées inutiles qui envahissent notre quotidien.
Pour nombreux, yoga et méditation sont similaires. Découvrez quelle est la différence entre le yoga et la méditation pour ne plus faire de confusion.
Lire la suite de à proposDifférence entre yoga et méditation…
Le tapis de méditation peut être un zabuton, zafuji, tapis de yoga ou un tapis 100% coton « 2 en 1″ ? Découvrez le modèle de tapis pour méditer qu’il vous faut.
Lire la suite de à proposQuel tapis de méditation choisir ?…
Découvrez 10 modèles de coussins pour méditer en toute sérénité sur Yogimag ! Zafu, coussin yoga, coussin de méditation demi-lune, rondo, voyage, zen, fuzen … Pour choisir son coussin selon ses goûts et son budget.
Lire la suite de à propos10 Coussins de Méditation pour méditer en toute sérénité…