Chakras Festival - édition 2023

Chakras Festival

Vous souhaitez passer trois jours dans le bien-être. Participez au Chakras Festival du 27 au 29 mai 2023 dans un lieu propice à ce moment de sérénité que vous proposent tous ses organisateurs ! Qu’est-ce que le Chakras Festival ? Le chakras festival yoga et bien-être célèbre le prodige de la vie en réunissant corps et conscience […]

La méditation pour être en bonne santé

La méditation pour être en bonne santé

Être en forme, c’est prendre soin de son mental et de son corps. Découvrez comment la méditation agit pour être bonne santé. Cette discipline de bien-être a de nombreux bienfaits sur chaque pratiquant.   Pourquoi la méditation agit positivement sur la santé ? Faire de la méditation pour être en bonne santé : c’est prouvé. De […]

La méditation carrée pour se relaxer rapidement

La méditation carrée pour se relaxer rapidement

Vous êtes stressé et avez besoin de vous relaxer en quelques minutes, découvrez la méditation carrée. Basée sur une technique respiratoire spécifique, elle permet de désarmer une fatigue psychique en  un temps record. Elle s’adresse à tous en étant facile à pratiquer. Le but de la méditation carrée Le but de la méditation carrée est […]

La méditation soigne-t-elle ?

La méditation soigne-t-elle ?

Pourquoi méditer pour se soigner ? La méditation soigne-t-elle ? Méditer permet de calmer les troubles mentaux, comportementaux et les douleurs corporelles. Les capacités de guérison de la méditation font l’objet de nombreuses études scientifiques démontrant qu’elle agit positivement sur le cerveau et sur le physique. La méditation prend soin de vous, découvrez pourquoi et comment […]

La méditation pour le bien-être

La méditation pour le bien-être

Être bien grâce à la méditation, c’est possible ! Découvrez les bienfaits de la méditation pour le bien-être de tous. Le fait de se recentrer sur soi et de lâcher-prise diminue la pression artérielle en renforçant le système immunitaire tout en stimulant les fonctions cérébrales. Méditer permet d’être zen et dans le bonheur en ayant une action […]

Méditer dans la nature

Méditer dans la nature

Pourquoi méditer chez soi quand on peut méditer dans la nature ? Faire de la méditation sur la plage, en montagne, au bord d’une rivière, au pied d’un arbre en campagne ou dans un parc en pleine ville est agréable et permet de lâcher-prise. Pourquoi méditer en pleine nature ? La méditation en pleine nature […]

Yoga et Respiration : le pranayama pour vivre mieux !

Yoga et respiration : le pranayama pour vivre mieux !

Le pranayama est un outil précieux pour faire du yoga et maîtriser sa vie pour vivre mieux ! La respiration est l’énergie vitale. Avoir le souffle coupé, avoir le souffle bloqué, avoir le souffle court, manquer de souffle, être estomaqué, … Savoir respirer en toute circonstance permet de maîtriser ses émotions pour tendre vers le bien-être […]

Comment faire de la méditation chez soi ?

Comment faire de la méditation chez soi ?

Pranayama, postures, séances, découvrez comment faire de la méditation chez soi en apprenant à se servir de son mental pour s’apaiser. En période de confinement, angoissé, stressé, vous ressentez une sensation d’étouffement, vous vous sentez oppressé ? Méditer offre la sérénité et de nombreux bienfaits. Il existe de multiples pratiques de méditation ainsi que de […]

La méditation, faire une pratique thérapeutique

La méditation, faire une pratique thérapeutique

Besoin d’être zen ? La méditation est une pratique spirituelle thérapeutique aux réels bienfaits sur la santé. Faire de la méditation offre le bien-être. Elle apaise l’esprit, ressource intérieurement en étant une thérapie de plus en plus prisée.

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