Vous faites du yoga et vous venez de nettoyer votre natte. Découvrez comment essuyer, sécher, éponger et étendre votre matériel sans l’abîmer.
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La méditation pour rééquilibrer
La méditation permet d’équilibrer le mental mais aussi le physique. Quand le psy va bien, le corps suit ! Découvrez comment la méditation agit sur l’individu.
Yoga et ses accessoires : tapis, brique, sangle, bolster
Découvrez les accessoires de yoga indispensables pour pratiquer : tapis de yoga, brique, sangle, bolster… Ils permettent d’évoluer à votre rythme.
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Yoga du soir : séance de yoga pour un sommeil relax
Découvrez 3 postures de yoga de préparation au sommeil. Notre séance de yoga du soir relax facilite le repos nocturne pour passer une nuit apaisée et réparatrice sans insomnie.
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Bienfaits du souffle et de la respiration
Découvrez les bienfaits du savoir respirer. Le souffle et la respiration appelés pranayama dans le yoga et la méditation sont de puissantes armes pour le bien-être au quotidien.
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3 postures Yoga d’étirement
Les postures d’étirement dans le yoga permettent de se décontracter et se relaxer. Découvrez 3 exercices et postures yoga pour s’étirer profondément.
3 postures de yoga pour se séréniser
Découvrez 3 postures de yoga pour se séréniser. Retrouvez les asanas anti-stress et positions de yoga aux effets calmants, apaisants et décontractants.
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6 postures de yoga pour la souplesse
Découvrez 6 postures de yoga pour la souplesse et la flexibilité ! Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas être souple pour faire du yoga. Ce sont les exercices de yoga qui développent la souplesse et l’assouplissement global du corps.
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Yoga : Les bénéfices de la posture de yoga
Le yoga est basé sur la posture de yoga. Découvrez les bienfaits de chaque asana, position, exercice, figure apportant le bien être au pratiquant de yoga.
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Quel revêtement de tapis de yoga choisir ?
Découvrez quel revêtement de tapis de yoga choisir et son importance. Qu’il serve de décoration, de protection, d’isolant ou de pouvoir antidérapant, lisez nos conseils sur les différents revêtements de tapis yoga pour faire du yoga sur votre tapis.
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