Le yoga est réputé pour ses nombreuses vertus sur le système digestif. Cette gym douce facilite le transit et les fonctions gastro-intestinales. Connaissez-vous le yoga pour la digestion ? Les …
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Tout savoir sur la pratique du yoga avec le blog Yogimag. Découvrez nos articles sur le yoga. Ils répondent à toutes vos questions. Vous êtes plus de 4 000 000 de lecteurs à nous suivre.
Faut-il être flexible pour faire du yoga ?
Trop de personnes croient qu’il faut être souple pour faire les postures de yoga. Il est vrai que certaines photos laissent penser que pour être yogi, il faut être élastique …
Le but du yoga
Le yoga ? La solution à la relaxation et au bien-être pour vivre mieux ! Cette pratique zen compte de nombreux styles du plus doux au plus intensif. Ashtanga, Vinyasa, …
Le but d’un tapis de yoga
Le but d’un tapis de yoga a pour rôle d’apporter du confort au yogi. Depuis des millénaires, les yogis utilisent une natte de sol pour faire du yoga. C’est en …
Explique-moi le karma
Le karma est une vérité fondamentale de l’hindouisme et du bouddhisme. Ce dogme part du principe que les vies antérieures et les actes passés déterminent la destinée de chacun. Avoir …
Importance de l’alignement des postures de yoga
Dans le yoga, faire des exercices implique de faire attention à sa position pour éviter de se blesser. Le principe de ne pas forcer mais de bien positionner sa posture …
Pourquoi le yoga est bon pour la santé cardiovasculaire ?
Le yoga est une pratique bénéfique pour rester en forme. Il permet de faire de l’exercice pour entretenir le corps et les organes. Il agit sur le fonctionnement métabolique dans …
Ma meilleure routine yoga pour mon bien-être
Faire du yoga du matin au soir pour vivre mieux est devenu ma routine quotidienne. Cela me permet de me préparer à la journée en douceur, de vivre mon quotidien …
Exercices anti-rétention d’eau
Vous avez les jambes lourdes et vous vous sentez bouffi(e) ? C’est un signe d’accumulation d’eau dans le corps. Découvrez les exercices anti-rétention d’eau pour dégonfler. Ces postures de yoga …
Le yoga du visage
Vous souhaitez prendre soin de vous, atténuer vos ridules, retendre les tissus ? Découvrez le yoga du visage pour rajeunir et entretenir son élasticité. Réducteur du processus de vieillissement et …