Depuis 2015, nombreux styles de yoga sont créés chaque année en Europe et outre-Atlantique. Toujours plus sportifs, thérapeutiques et tendance, découvrez les nouveaux yogas à la mode qui font fureur dans le monde du yoga.
Les nouveaux yogas modernes
Ces nouveaux yogas hybrides mixent le yoga avec une autre activité comme le sport, la thérapie, le bien-être, la relaxation, le lâcher-prise, le fitness, la détox, le cirque, le plaisir d’être en compagnie des animaux, etc…
1 – le yoga fly : le but de ce nouveau yoga est de faire des figures dans les airs sans subir l’attraction terrestre. Les positions sont libres tout en renforçant physiquement.
2 – le broga : l’objectif de ce nouveau yoga est de muscler. A la base, le broga est une pratique spécialement conçue pour les hommes.
3 – le HIIT yoga : intensif et méga physique, cette nouveau concept du yoga fait appel à la force, à la résistance et à un mental d’acier pour aller jusqu’au bout de la séance sans s’arrêter. Le hiit yoga fait partie des yogas extrêmes, il mélange yoga et entrainement physique.
4 – l’acroyoga : ce nouveau style de yoga consiste à faire des acrobaties seul ou à plusieurs.
5 – le yoga duo : ce nouveau type de yoga se pratique à deux. Le but du yoga duo est de faire des figures libres en duo.
6 – le yoga du rire : cette nouvelle technique de yoga consiste à rire pour libérer l’hormone du bonheur et retrouver l’esprit positif. Le yoga du rire contribue au bien-être.
7 – le hip hop yoga : cette nouvelle méthode de yoga allie mouvements hip hop et yoga simultanément. C’est une pratique physique en musique.
8 – le pralaya yoga : ce nouveau yoga est thérapeutique, il a pour objectif de rééduquer le corps. Nombreux kinés et osthéos proposent des cours de pralaya yoga.
9 – le yoga des yeux : ce nouveau genre de yoga est à visée thérapeutique. Le yoga des yeux rééduque la vision visuelle en faisant travailler le mouvement des yeux.
10 – le yoga on line : cette nouvelle façon de faire du yoga en distanciel (à la TV, sur tablette ou téléphone portable, sur des sites web et platesformes en ligne) est apparue pendant les confinements. Le yoga en ligne rencontre un grand succès ces dernières années. Il est entré dans la routine du yoga de nombreux yogis et yoginis.
11 – le yoga hormonal : cette nouvelle pratique de yoga vise à diminuer les soucis liés aux cycles menstruels et à la ménopause par des exercices de respiration.
12 – le yoga intégral : ces nouveaux cours de yoga mixent relaxation, respiration, asanas et méditation guidée.
13 – Le yoga bikram : ce nouveau yoga détox se pratique tout comme le hot yoga et le yoga infrarouge dans une salle surchauffée pour transpirer, perdre du poids et détendre les muscles.
14 – le doga : ce nouveau concept de yoga permet de faire du yoga avec son chien. De nombreux nouveaux yogas avec les animaux ont vu le jour comme le yoga dog, le yoga alpaga, le yoga cat, etc.
15- le yoga drink : cette nouvelle pratique du yoga consiste à boire une faible dose d’alcool (bière, téquila, etc) afin de se décontracter mentalement pour mieux apprécier les bienfaits du yoga.
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