Le yoga donne confiance en soi

Le yoga donne confiance en soi

Quelles que soient nos difficultés, on peut perdre confiance. L’angoisse de ne pas être à la hauteur, de ne pas réussir ou de déplaire sont responsables du manque de confiance en soi. Découvrez comment et pourquoi le yoga donne confiance en soi. Cette pratique indienne n’a pas fini de surprendre côté développement personnel : gagner de l’aplomb, […]

Les centres de yoga en France

Les centres de yoga en France

21Découvrez les centres de yoga et studios de yoga en France. Qui sont-ils, quelles pratiques proposent-ils, pourquoi privilégier un centre pour le yoga ou un studio plutôt que les cours en visio ? Découvrez les centres de yoga en France Pour trouver votre centre pour faire du yoga, il existe plusieurs annuaires de yoga en France. […]

Les bienfaits du sport sur la santé

Les bienfaits du sport sur la santé

Le sport vise à améliorer la condition physique et la santé. Les bienfaits du sport sur la santé sont réels et prouvés. La pratique sportive agit sur le métabolisme, le corps et le mental. Découvrez comment et pourquoi le sport entretient la santé. Qu’est-ce que le sport ? Le sport appelé « desport » en vieux français signifie plaisir et divertissement. C’est un ensemble […]

Le paraitre

Qu’est-ce que le paraître ?

Paraître, c’est être dans l’apparence. Respecter ses engagements, ses dires et certaines révélations pour exister en vrai est complexe pour la personne dans le paraitre. Toutefois, la personne paraissant ne veut pas forcément tromper sur sa personnalité. Elle peut être victime d’elle-même. La perception de ces personnes paraissantes est dangereuse voire polluante, mais pas que… Elle peut […]

La méditation pour le bien-être

La méditation pour le bien-être

Être bien grâce à la méditation, c’est possible ! Découvrez les bienfaits de la méditation pour le bien-être de tous. Le fait de se recentrer sur soi et de lâcher-prise diminue la pression artérielle en renforçant le système immunitaire tout en stimulant les fonctions cérébrales. Méditer permet d’être zen et dans le bonheur en ayant une action […]

Les techniques de bien-être

Les techniques de bien-être

Être bien dans sa peau est fondamentale. Découvrez toutes les techniques de bien-être pour être dans la détente. Il existe de nombreuses méthodes de relaxation pour se sentir bien, dans la béatitude et la paix intérieure. Bien-vivre dans la sérénité, tout le monde en rêve. Les techniques de bien-être pour vivre mieux Découvrez les techniques de bien-être […]

Qu'est-ce que choisir ?

Que choisir pour faire de bons choix ?

On fait des choix tous les jours. Découvrez qu’est-ce que choisir, comment faire des choix ou encore que choisir pour agir et avancer. Prendre une décision, faire une sélection ou un achat, c’est être libre d’être et dans l’action d’avoir choisi. Faire un choix peut être sur tous les plans : matériel, intellectuel, amoureux ou encore […]

Le développement personnel, c'est quoi ?

Le développement personnel, c’est quoi ?

Le développement personnel c’est savoir gérer tous les évènements d’une manière positive. Découvrez les méthodes et les techniques qui aident les personnes à balayer le négatif pour le transformer en optimisme. Elles aident à améliorer la connaissance de soi, à valoriser son potentiel tout en développant la qualité de vie jusqu’à la réalisation de ses projets ou de […]

La sérénité, ses bienfaits et ses pratiques

La sérénité, ses bienfaits et ses pratiques

Être serein permet d’être dans le bien-être, l’équilibre et la zénitude. Découvrez la sérénité, ses bienfaits et ses pratiques. Elle permet de rester en bonne santé physique et mentale. Elle impacte sur la vie au quotidien, elle évite les maladies déclenchées en cas de stress. Qu’est-ce que la sérénité ? Sérénité vient du terme latin « serenitas » qui […]

Yoga contre le cancer

Yoga contre le cancer

Le yoga joue un rôle thérapeutique sur le plan psychologique et physique dans le combat contre le cancer. Découvrez les bienfaits du yoga contre le cancer. Il peut être un remède précieux pour améliorer la condition de vie, gagner de la force mentale et garder l’esprit positif. Le yoga contre le cancer pour mieux combattre la […]