Se soigner dans l’eau a des pouvoirs thérapeutiques extraordinaires. L’aquathérapie permet d’améliorer la santé des personnes. Découvrez les thérapies aquatiques pour améliorer votre confort de vie et vivre mieux.
Une thérapie aquatique, c’est quoi ?
La thérapie aquatique appelée hydrothérapie ou aquathérapie est un traitement de soins par l’eau. Ces thérapies par l’eau sont utilisées en prévention, en traitement sur des problèmes de santé, pour le bien-être et pour le renforcement physique du client. En effet, l’environnement aquatique procure de nombreux bienfaits à chacun en faisant appel aux sens cognitifs et aux émotions. Par ailleurs, il permet d’atténuer les douleurs chroniques en ayant un effet antalgique. De plus, l’eau porte le corps pour se sentir plus léger ce qui procure un réel bien-être.
8 thérapies aquatiques pour vivre mieux
Découvrez plusieurs méthodes de thérapies aquatiques pour améliorer votre quotidien et vivre mieux.
1 – L’hydromassage
L’hydromassage masse en exploitant l’eau ; son outil. Il soulage les oedèmes et les douleurs, raffermit les muscles et les tissus, éclate les amas graisseux, dynamise la circulation sanguine en apportant un bien-être général.
2 – Le watsu ®
Le watsu est du shiatsu dans l’eau. L’eau réduit le poids de la personne de 90% lui permettant de se détendre totalement. Le shiatsuki fait des pressions le long des méridiens pour faire circuler le flux énergétique. De plus, il procède à des étirements et des torsions où la personne se laisse guider sans résistance dans un bien-être profond. Lors de cette séance, le corps s’unit à l’esprit naturellement.
3 – La fœtoaquathérapie ®
La fœtoaquathérapie créée par Marie Schmitt, s’adresse aux bébés et aux jeunes enfants. Cette thérapie aquatique rappelle à l’enfant ses expériences sensorielles in utero. Pour faciliter la relation parents/enfants, cette pratique thérapeutique par l’eau est une excellente alternative pour résoudre des troubles comportementaux et des dysfonctionnements psychiques des enfants.
4 – L’osthéopathie aquatique
L’eau permet de soulager les douleurs physiques et de relâcher les tensions musculaires. L’osthéopathie aquatique rééquilibre les postures en douceur aidées de la portance de l’eau. Le client relie l’esprit au corps par son immersion en apesanteur lui permettant de se détendre. Par conséquent, le rééquilibrage et la manipulation corporelle sont facilités.
5 – La thérapie prénatale aquatique
Idéale pendant la grossesse, cette thérapie prénatale dans l’eau libère des blocages mécaniques en permettant de soulager le poids de la future maman. Elle se relaxe en ressentant un état de bien-être. Les douleurs s’atténuent, les tissus se décontractent pour offrir un état de paix intérieur. De surcroit, par effet de ricoché, le bébé se détend dans le ventre de sa mère, elle peut le sentir faire des petites cabrioles pour se sentir bien aussi. N’oubliez jamais qu’un enfant in utéro est une vraie éponge face aux émotions de sa mère.
6 – L’aquagym
Les bienfaits de l’aquagym sont nombreux. L’eau masse les tissus et produit une résistance pour muscler en profondeur. Cette gymnastique dans l’eau est apparentée à une thérapie de bien-être pour les sensations qu’elle procure aux pratiquants. De plus, la gym aquatique renforce la psychomotricité sans prendre de risque pour les personnes ayant perdu de la force musculaire.
7 – L’aquakiné
Cette thérapie aquatique kinésithérapeutique est recommandée pour les personnes ayant besoin de récupérer leur motricité après une blessure ou une opération ou victimes de fonte musculaire sévère. L’aquakiné permet de restaurer la mobilité, de renforcer la masse musculaire et d’atténuer les douleurs chroniques.
8 – L’aqua yoga
L’aqua yoga est une thérapie de bien-être pour vivre mieux. Le yoga aquatique soigne l’aquaphobie, restaure la pensée positive, apporte une relaxation profonde et permet de faire des exercices en apesanteur.
