Le yoga : un mot que l’on voit et lit partout. Tous les médias en parlent. Pourquoi fait-il parler autant de lui ? Qu’est-ce que le yoga exactement ?
Qu’est-ce que le yoga exactement pour vous ?
Qu’est-ce que le yoga exactement ? Pratique indienne aux bienfaits indénombrables, le yoga est une pratique alliant les exercices physiques et la respiration en agissant sur le mental. Chaque posture permet de traiter une partie du corps. Chaque position permet de dénouer une zone corporelle. La salutation au soleil étant une série de suite de postures de yoga salue chaque jour se levant. Occidentalisé dans notre monde, il n’en demeure pas moins qu’il prend ses sources dans l’éthique d’un peuple qui prévient de nombreuses pathologies en pratiquant les asanas au quotidien.
La pratique du yoga peut prévenir de tous maux dès lors qu’il est pratiqué quotidiennement. Elle permet d’entretenir la souplesse, la motricité, la psychomotricité, de développer l’équilibre tant sur le plan physique que mental en apportant un état serein.
Depuis plusieurs années, le yoga intrigue à tel point que de nombreuses études scientifiques ont été menées pour démontrer la véracité des bienfaits du yoga s’il est pratiqué quotidiennement.
Yoga et chakras
Le yoga impacte sur la relation des chakras avec les organes. Il agit sur les méridiens d’acupuncture en envoyant des messages au cerveau pour intervenir sur les glandes et les organes. En résumé en travaillant les postures de yoga, celles-ci envoient des ondes au cerveau d’une manière inconsciente pour énergiser chaque chakra.
Le corps compte 7 chakras majeurs. Ce sont des roues énergétiques corporelles sur lesquelles la médecine ayurvédique se base pour soigner. Il existe en réalité plus de 80 000 chakras en chacun de nous. Ces points sont les points énergétiques plus connus dans le traitement de l’acupuncture en médecine chinoise appelés les méridiens.
Le yoga agit sur chaque point des chakras d’une manière naturelle. Chaque mouvement, chaque respiration a une action en profondeur sur diverses parties du corps. Faites du yoga pour votre bien-être, il vous surprendra.
® plurialis yogimag
