Le yoga aérien fait partie des nouveaux yogas. Pratiquer des postures de yoga dans les airs libre de ses mouvements est une belle sensation.
Yoga Intégral
Le yoga intégral est un yoga traditionnel reprenant toutes les bases indiennes. Complet, il consiste à maintenir les postures dans le temps en s’aidant du souffle.
Le manipulateur
Le manipulateur écrase l’autre pour mieux le maîtriser. Profil sans pitié, il est pervers, narcissique, capricieux, orgueilleux, mythomane et dominateur…
Self Control
Qu’est-ce que le self control ? Comment rester dans la maîtrise de soi face à toute situation ? Découvrez les techniques pour apprendre à se contrôler et à garder son sang froid.
Tai Chi Chuan
Le tai chi chuan est un art martial chinois qui travaille l’énergie en chacun. C’est une gymnastique spirituelle basée sur des mouvements de défense lents.
Postures solaires du yoga
Les postures solaires du yoga sont les positions debout telles que la salutation au soleil. Le yogi s’ouvre au soleil vers le ciel.
Être en harmonie pour trouver son équilibre
L’harmonie est un état de bien-être où chacun est en phase avec lui-même. Découvrez comment être en harmonie pour trouver son équilibre.
Pilates : tout savoir de la pratique du pilates
La méthode du pilates est une pratique de gym douce dérivée du yoga. Elle allie postures et respiration. De nombreux accessoires, tapis et appareils sont utiles pour travailler les exercices.
Pranayama : la respiration du yoga
Le pranayama est la discipline de la respiration du yoga. Appelé souffle ou prana, il contrôle les mouvements, le mental et les énergies.