La médecine douce est une solution naturelle pour traiter les inflammations. Certaines pratiques thérapeutiques agissent comme des anti-inflammatoires. Le blog Yogimag fait le point sur les médecines douces capables de lutter contre les inflammations.
L’acupuncture : une approche naturelle pour soulager les inflammations
L’acupuncture est reconnue pour être efficace dans le traitement des inflammations. En agissant sur les méridiens et les points énergétiques, elle est capable d’avoir une action anti-inflammatoire en rééquilibrant le Qi. En effet, les aiguilles positionnées sur certains points diminuent la production de certaines molécules pro-inflammatoires telles que la cytokine (molécules qui activent la réaction immunitaire). Par conséquent, en baissant ses effets, l’acupuncture augmente la production de molécules anti-inflammatoires en sus de soulager leurs douleurs.
L’ostéopathie : une thérapie anatomique naturelle pour lutter contre l’inflammation
L’ostéopathie est une thérapie de manipulation corporelle qui permet d’améliorer la mobilité articulaire, de débloquer les tensions musculaires, de soulager les tendinites ou d’intervenir sur un blocage du squelette. Nonobstant ces bienfaits, la manipulation ostéopathique stimule également la circulation sanguine qui a pour effet de combattre les inflammations.
La phytothérapie : une médecine douce pour diminuer les inflammations
La phytothérapie est une médecine douce efficace pour atténuer naturellement les inflammations. En effet, cette médecine naturelle se base sur l’action des plantes pour prendre soin de l’être humain. Le curcuma, le clou de girofle et le gingembre sont de puissants anti-inflammatoires. Consommés en poudre, en gélule, en tisane ou en ampoule, ces plantes agissent efficacement contre les inflammations.
La massothérapie : un moyen anti-inflammatoire
La massothérapie réduit les signes de l’inflammation. Les massages sont un bon moyen pour réduire les douleurs liées à l’inflammation. En effet, ils favorisent le relâchement des tissus et des muscles agissant directement sur les articulations. La massothérapie atténue le processus inflammatoire.
Le drainage lymphatique : pour traiter les inflammations
Le drainage lymphatique agit sur les oedèmes et les inflammations chroniques. Ce style de drainage corporel a pour action, entre autres, de diminuer les cellules inflammatoires. Pratiqué dans certaines cliniques pour réduire les enflures et les inflammations, drainer la lymphe aurait une réelle efficacité sur les troubles inflammatoires.
La médecine douce anti-inflammations basée sur les compléments alimentaires
Certaines thérapies basées sur les compléments alimentaires sont recommandées dans le cadre d’inflammations. L’huile de poisson est un puissant anti-inflammatoire. En effet, riche en Omega-3, ses acides gras aident à réduire l’inflammation associée aux maladies cardiovasculaires, au diabète, etc.
En conclusion, la médecine douce pour traiter les inflammations a fait l’objet de nombreuses études ayant confirmé leur potentiel à avoir des effets anti-inflammatoires efficaces.
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