Les médecines douces sont en plein essor. Ces thérapies alternatives séduisent de plus en plus de français pour être naturelles. Elles traitent les clients par des pratiques de manipulation corporelle, des méthodes psychologiques, des techniques faisant appel à des outils et des remèdes à base de plantes. Découvrez comment s’y retrouver dans les médecines douces avec le blog Yogimag.
Les médecines douces, c’est quoi ?
Les médecines douces sont des thérapies naturelles complémentaires à la médecine conventionnelle. Elles préviennent et soulagent les maux. La médecine douce complète les soins allopathiques c’est à dire par la prise de médicaments. Certaines thérapies sont reconnues par les autorités de santé publique comme la psychologie, l’acupuncture, la kinésithérapie, l’ostéopathie, etc… Elles agissent sur le bien-être de chacun en activant le métabolisme et en traitant des zones du corps (cerveau, muscles, tendons, viscères, etc…).
Liste des médecines douces les plus populaires
Chaque médecine douce est basée sur un courant éthique dont les différentes techniques varient. Certaines se pratiquent par le toucher, d’autres exploitent les énergies ou font appel au psy pour agir. Ces thérapies naturelles sont bienfaisantes pour la santé mentale et la santé physique. Découvrez la liste des médecines douces les plus populaires.
Les thérapies douces par la manipulation corporelle
Ces thérapeutes des médecines douces utilisent leurs doigts, leurs mains et leurs membres pour réparer des blocages corporels.
- la réflexologie
- la kinésithérapie
- le shiatsu
- l’ostéopathie
- la chiropractie
- le drainage lymphatique
Les techniques énergétiques
Ces médecines holistiques travaillent sur les flux énergétiques du corps. Elles débloquent les tensions et rééquilibrent les énergies.
- le reiki
- l’ostéo énergétique
Les pratiques douces à base d’exercices physiques
Certaines pratiques physiques aident l’être humain à se rééquilibrer physiquement et psychiquement.
- le qi gong
- le taï chi chuan
- le yoga thérapeutique
Les méthodes psychologiques
Ces thérapies psychologiques agissent sur le cerveau pour apporter du bien-être mental à la personne.
- l’hypnose
- la psychologie
- les thérapies brèves
- la sophrologie
- l’art thérapie
- les thérapies aquatiques
- la méditation
Les pratiques douces à base de produits naturels
Ces techniques douces font appel aux plantes pour prévenir et soulager des maux.
- la phythotérapie
- l’aromathérapie
- l’homéopathie
- la naturopathie
- la médecine ayurvédique
- la médecine chinoise
Les méthodes douces utilisant des outils
Ces méthodes douces s’aident d’outils comme de fines aiguilles indolores pour traiter les soucis de santé.
- l’acupuncture
- la kinésithérapie
- la mésothérapie
- la kinésiologie
Après avoir lu cet article, vous êtes devenu(e) incollable pour savoir comment s’y retrouver dans les médecines douces pour se soigner au naturel ! 😉
