Hard gym : un sport intensif et extrême

Hard Gym : un sport intensif qui frôle l’extrême

Le sport intensif est la grande tendance actuelle. Appelé « hard gym », il est extrémiste et excessif. Se dépasser, vouloir galber son corps, perdre de la masse graisseuse, retrouver une silhouette parfaite, cette gym très dure s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pousser leurs performances physiques au-delà de leurs limites. Cette tendance sportive créée Outre-Atlantique fait rage […]

Crossfit, un sport de métamorphose physique

Le crossfit, un sport de métamorphose physique

Le crossfit est une nouvelle méthode de sport ultra musclée. Extrêmement intensif, le crosstraining allie fitness, musculation et gym pour retrouver un corps de rêve. Cette discipline « forme et santé » arrivée des Etats-Unis ne manque pas d’excès. Elle se destine à des sportifs ayant soif de challenge et de métamorphose physique. Qu’est-ce que le crossfit ? Le crossfit […]

Warrior Yoga

Le Warrior Yoga, un yoga cardio « no limit »

Découvrez le Warrior Yoga ! Testez ce nouveau yoga ultra « cardio », no limit, extrême et hyper intensif pour dépasser vos limites et relever vos challenges ! Detox, transpiration, minceur, silhouette retrouvée, raffermissement musculaire, cette discipline ultra tonique très fitness et sportive demande un esprit tenace de guerrier en musclant coeur et corps. Aria Crescendo, créatrice de ce […]

Découvrez le qoya !

Découvrez le Qoya !

Le Qoya : une pratique qui équilibre le corps et l’esprit en alliant le yoga par sa forme spirituelle, la danse et les mouvements ! Liberté d’expression, sensualité, prise de conscience de son soi profond, cette discipline née en 2007 aux Etats-Unis compte déjà de nombreux adeptes. Qu’est-ce que le Qoya ? Cette pratique vise à réveiller les organes des sens […]

Yoga et Respiration : le pranayama pour vivre mieux !

Yoga et respiration : le pranayama pour vivre mieux !

Le pranayama est un outil précieux pour faire du yoga et maîtriser sa vie pour vivre mieux ! La respiration est l’énergie vitale. Avoir le souffle coupé, avoir le souffle bloqué, avoir le souffle court, manquer de souffle, être estomaqué, … Savoir respirer en toute circonstance permet de maîtriser ses émotions pour tendre vers le bien-être […]

Les bandhas dans le yoga et la méditation

Les bandhas dans le yoga et la méditation

« Bandha » signifie resserrer, contracter les muscles en étant un verrou énergétique. Le travail des bandhas permet de faire circuler le prana : le souffle et l’énergie vitale. Ils activent et débloquent les émotions au niveau des chakras ; la base du yoga et de la méditation. Ils régulent le flux des énergies en apportant l’équilibre et l’harmonie du […]

Magazine de yoga Yogimag Yogimagazine

Yogimagazine : le magazine de Yoga Yogimag !

Yogimag sort son premier magazine de yoga, découvrez les pages de notre Yogimagazine sur les pratiques du bien-être : yoga, reiki, méditation, shiatsu, do in, sophrologie, ayurveda, pilates, fitness… Notre nouveauté du mois pour vous surprendre toujours plus ! Parce que notre boutique de yoga est avant-gardiste et se veut toujours plus proche de vous, […]

L'essor du yoga en France

L’essor du yoga en France

Jamais le yoga n’a connu un tel engouement que depuis ces derniers mois. Besoin de souffler, de faire des exercices, de se ressourcer positivement, le nombre d’adeptes au yoga a explosé. Tandis que les studios avaient fermé leurs portes, les cours de yoga en ligne se développaient à la vitesse de la lumière. Enfants, parents, seniors, […]