Où acheter son tapis de yoga Qualité/Prix ?

Où acheter un tapis de yoga Qualité/Prix ?

Où acheter un tapis de yoga de qualité à un prix concurrentiel ? Pour le débutant, c’est la jungle des tapis de yoga ! Découvrez nos conseils Yogimag ! De trop nombreux sites se targuent de vendre des tapis pour faire du yoga ; hors ils ne sont pas adaptés à cette pratique même s’ils […]

Comment soulager les jambes lourdes ?

Comment soulager les jambes lourdes ?

Avoir les jambes lourdes est désagréable. Le drainage lymphatique et les exercices sont une excellente solution pour retrouver des jambes légères. Découvrez comment soulager les jambes lourdes. La chaleur, le surpoids, le manque d’activité peuvent être les causes de cette sensation de lourdeur. Comment soulager les jambes lourdes facilement en faisant des exercices et des […]

5 postures de yoga pour bien dormir

5 postures de yoga pour bien dormir

Bien dormir est important. Les postures de yoga viennent au secours des yogis ayant des soucis de sommeil et d’insomnies. Ces asanas aident à trouver le calme, à s’apaiser tout en conduisant vers un état de relaxation profonde. Leur secret est de savoir jouer de votre respiration dans des positions apaisantes pour réguler votre rythme […]

Postures de yoga pour enfant faciles à faire

Postures de yoga pour enfant faciles à faire

Découvrez les postures de yoga qui sont faciles pour votre enfant. Il faut adapter les exercices de yoga en fonction de l’âge. Retrouvez quelques positions accessibles pour les juniors.  Les enfants sont souvent plus souples et élastiques que les adultes. Il est judicieux de pratiquer certaines figures en fonction de l’avancement de la journée comme la […]

Accessoires de gym pour faire ses exercices de sport chez soi

Accessoires de gym pour faire ses exercices de sport chez soi

Découvrez les accessoires de gym indispensables pour faire ses exercices de sport chez soi. Yogimag vous conseille sur les accessoires de sport : tapis de sol, ballon de gym, bandes élastiques de renforcement musculaire, bolster de yoga, brique de yoga, sangle de yoga… Notre blog vous explique l’utilisation de chaque accessoire pour bien le choisir. Bouger est indispensable […]

Comment rester positif ?

Comment rester positif ?

Comment rester positif ? Être positif est une grande qualité. Cela veut dire être optimiste, garder l’esprit heureux, savoir apprécier son bonheur, rester dans la construction de soi, se projeter dans le futur, se fixer des objectifs… Découvrez comment garder l’esprit positif quoi qu’il se passe dans votre vie. Nos conseils pour savoir comment rester […]

Postures et astuce de yoga de renforcement des défenses immunitaires

Postures et astuces de Yoga de renforcement des défenses immunitaires

Découvrez les postures de yoga et nos astuces pour renforcer ses défenses immunitaires et combattre virus et bactéries. Le renforcement des défenses immunitaires passe par les postures et certaines bons réflexes d’hygiène yogi pour combattre l’ennemi. Il s’agit juste de bon sens pour adopter les bons gestes pour rester en bonne santé et en pleine forme. Les exercices […]

Comment faire du yoga chez soi ?

Comment faire du yoga chez soi ?

Envie de faire du yoga chez vous, à la maison ? Webcam, Youtube, livres, cours de yoga en ligne, il existe de nombreux moyens de faire du yoga sans bouger de chez soi. Ce sont de très bons compléments de séances de yoga. Faire du yoga demande à adopter des postures alignées, seul votre enseignant […]

Conséquences du confinement du coronavirus covid-19

Conséquences du confinement sur l’individu qu’il soit lié au coronavirus covid19 ou autre ?

Les individus sont désormais impactés dans leur vie par le confinement lié au coronavirus covid-19. Les conséquences d’un tel isolement peuvent être positives mais aussi négatives psychologiquement. Il est complexe de changer de mode de vie et de se désociabiliser subitement. Nombreux se battent sur le terrain comme le personnel soignant et les militaires (médecins, infirmières, […]

Bolster Yoga

Guide d’achat Bolster de yoga

Bien choisir son bolster de yoga Le bolster de yoga est un coussin pour faire du yoga, de la relaxation et de la rééducation physique. Le bolster est de forme cylindrique, ovale ou rectangulaire. Il est utilisé pour harmoniser le corps et l’esprit. Bienfaisant, ce coussin apporte le calme, la détente et le lâcher-prise. Découvrez les modèles de […]