La violence est le moyen de l’agresseur à obtenir ce qu’il veut auprès de sa victime sans respect tout en portant atteinte à son intégrité. Ces comportements violents à l’égard d’une personne sont une manière d’établir un rapport de force, de mettre en position d’infériorité et de faiblesse l’autre qui résiste. L’agresseur n’a qu’une quête : affaiblir l’autre pour acquérir.
Il faut distinguer la colère qui est une émotion et la violence qui est l’action. La colère peut émaner d’une frustration, d’une injustice, d’une situation mal vécue ou incomprise. Elle vous donne vos limites et peut vous offrir la résolution d’un conflit ou d’une situation. Elle peut apaiser certaines craintes ou peurs face à des changements dans la vie par exemple. La colère est saine dès lors qu’elle ne s’accompagne pas de comportements violents.