Être heureux, c’est vivre mieux. Tout est une question de capacité de prise en charge de soi. La personnalité, la vie et l’éducation conditionnent l’existence malgré soi. Selon les évènements vécus, le moral peut décliner. Apprenez à être épanoui pour vivre dans le bien-être. Découvrez 10 conseils pour être heureux et vivre mieux.
1- Se respecter
Pour vivre mieux, il faut respecter ses opinions et sa philosophie de vie. Suivre son éthique de l’amour et du travail, s’accepter physiquement et intellectuellement ainsi que mettre en application ses convictions sont les bases pour mieux vivre sa vie. Avoir l’estime de soi et la liberté de dire « non » est fondamental pour être heureux.
2- Agir
Agir selon ses objectifs permet de vivre mieux. En effet, l’action donne de la satisfaction. Elle aide à aimer sa vie pour atteindre des buts que chacun se fixe en fonction de ses envies. Ca déclenche le eustress : le stress positif, bon pour la santé !
3- Oser
Oser, c’est avancer. Ne plus avoir peur du « qu’en dira-t-on », faire ce dont on a envie est la solution pour être joyeux. Prendre des risques, partir à la découverte, visiter le monde et réaliser ses rêves, c’est avoir l’audace de s’affirmer dans la vie sans aucune retenue ni crainte.
4- Avoir confiance en soi
L’éducation joue un rôle important dans l’estime de soi. Subir la domination parentale ou être humilié a des impacts psychologiques sur les enfants à l’âge adulte. Les personnes touchées par ces comportements toxiques développent majoritairement un manque de confiance en elles. Il faut sortir de cet enfermement et cesser de se rabaisser. L’heure est venue de croire en soi et de foncer sans se préoccuper des autres.
5- Ne pas ressasser le passé
Pour vivre mieux, mieux vaut arrêter de repenser aux évènements du passé qui peuvent devenir des blocages psychiques. Il faut se détacher de l' »avant », vivre l’instant présent et regarder le futur avec assurance. On apprend toujours des erreurs du passé, cette force est à exploiter pour réussir sa vie.
6- Stop au FOPO
Avoir peur de l’opinion des autres empêche d’avancer. Pour être heureux et vivre mieux, il faut s’autocritiquer et faire le point. La méditation est un bon moyen de reprendre sa vie en mains. Elle est une aide précieuse pour observer sa vie, mieux comprendre ses attentes et gagner de la confiance en soi.
7- Rester soi-même
Vouloir être une autre personne est néfaste pour son propre développement personnel. Assumer qui on est et rester soi-même sans être dicté par des codes moraux est source d’épanouissement. C’est une condition fondamentale pour être heureux et mieux vivre.
8- Être tolérant
La tolérance doit s’exercer sur soi pour mieux s’accepter mais aussi envers les autres. Tout le monde est différent, personne n’est cloné, ça se saurait. En conséquence, accepter l’autre tel qu’il est avec ses défauts et ses qualités permet d’accepter la vie pour mieux la vivre.
9- S’affirmer pour accéder au bien-être
Ne plus se cacher derrière le paraître permet d’être heureux et 100% soi. Montrer sa vraie personnalité permet de se sentir libre. Inutile de perdre du temps à vouloir plaire à tous, ce serait peine perdue et une perte de temps. Les personnes souhaitant vous découvrir se manifesteront en toute connaissance de cause. Ca évitera des comportements superficiels qui puisent de l’énergie inutilement.
10- Garder l’esprit positif
Être heureux, c’est vivre mieux. Pour ce faire, il faut garder l’esprit positif et relativiser face aux situations vécues. Ce comportement apporte un équilibre psychique en apprenant à prendre du recul sans subir d’émotions négatives et démesurées.
Si vous suivez ces 10 conseils pour être heureux et vivre mieux, vous vous sentirez épanoui(e) et libéré(e) dans votre vie, essayez !
