Être bien dans sa tête et dans sa peau, c’est vivre épanoui. Découvrez comment atteindre le bonheur pour être heureux. Comment faire pour vivre dans le bien-être au quotidien. Retrouvez nos conseils pour se faire plaisir et être radieux. Être heureux est-il inné ? Le bonheur s’apprend-il ?
Comment être dans le bonheur pour être heureux ?
Être dans le bonheur permet d’être heureux. Certains trouveront leur idéal de vie dans la nature, d’autres en ville. A chacun sa manière d’être bien dans sa vie. Envie de promenades, de faire du vélo, de faire du sport, de l’équitation, de nager, de lire, d’écrire, de peindre ou de faire du yoga ? Chaque personne trouve son bonheur en fonction de son caractère et de son éthique de vie.
Être libre d’être et d’exister sans se soucier du jugement d’autrui est fondamental pour atteindre la satisfaction de soi.
Comment être bien ?
Savoir prendre un temps pour soi permet de lâcher-prise et d’être dans la relaxation. Être bien dans son corps et son esprit est source de bonheur. Être heureux permet de ralentir le vieillissement, d’avoir l’esprit positif et de gagner de la confiance en soi.
Certains se sentiront épanouis dans une relation couple, d’autres dans le célibat en étant libre. En revanche, savoir tout mettre en oeuvre pour réussir sa vie et être satisfait de soi n’est pas inné pour tous.
Chaque individu est unique, seul lui, sait ce qui lui faut pour atteindre le bonheur pour être heureux.
Le bonheur pour être heureux n’est pas forcément instinctif
Certaines personnes auront l’instinct de tout tourner en positif pour atteindre la paix intérieure. D’autres devront y travailler notamment avec des séances de développement personnel.
Nos conseils pour être dans le bonheur
Certaines thérapies et pratiques peuvent être la clé de l’accès au bonheur. Les cours de yoga, les séances de méditation, les séances de sophrologie sont intéressantes pour gagner du plaisir, de la félicité et de la béatitude.
- les couleurs à éviter sont le noir, ce coloris fait « broyer du noir ». Le gris révèle l’incertitude. Mieux vaut privilégier des teintes colorées. Le cerveau s’imprègne des couleurs portées et environnantes.
- faire entrer la lumière dans les logements
- se munir d’une lampe de luminothérapie à poser sur le bureau. Elle évite les angoisses et agit positivement sur les rythmes biologiques.
- fréquenter des amis, de la famille, etc…
- sortir et prendre l’air
- vivre de nouvelles expériences
- se lancer des challenges
- bien dormir
- rencontrer de nouvelles personnes
- faire une activité physique pour se changer l’esprit
- se remettre en question pour mieux avancer
- oser se renouveler
- chanter et rire pour se libérer des tensions et s’épanouir
- garder la pensée positive
- remédier aux souffrances intérieures
- se faire plaisir