Que vous ayez choisi des vacances au vert, des vacances à la mer, des vacances à la montagne… préparez-vous pour mieux les vivre et à en profiter pleinement. Quelles solutions ?
Des vacances réussies c’est aussi partir dans un état de décontraction totale !
En tout premier lieu, comme vous le savez, bien vivre votre quotidien est essentiel, c’est lui aussi qui vous permettra de mieux réussir vos vacances mais comment ?
Idées pour des Vacances Zen dans votre tête, le Yoga !
En pratiquant le Yoga tout au long de l’année, il vous permettra d’avoir cette nouvelle manière d’appréhender les choses autrement. De par les postures enseignées par votre Professeur de Yoga, vous aurez appris à pratiquer telle ou telle asana pour vous détendre ou travailler une certaine partie de votre corps ou de votre mental.
Posez-vous grâce au Yoga pendant vos vacances. Avez-vous pensé à des domaines qui vous accueillent pour vos vacances et vous offrent des séances de yoga ?
Ou encore, emmenez votre tapis de yoga partout avec vous, y compris pendant les vacances car il est votre accessoire indispensable pour vous ressourcer yoga.
Grâce au Yoga, vous avez retrouvé de l’assurance en vous alors vous pouvez envisager vos vacances Zen dans votre tête pour mieux les réussir seul ou accompagné de ceux vous aimez.
Instants Méditation pour vous ressourcer en vacances !
Vous avez pratiqué la Méditation, le Mindfulness ? Ce sont d’autres disciplines agréables qui vous ont convenu ? Elles vous ont permis aussi de prendre conscience de votre « Vous ». Elles vous ont guidé dans l’apprentissage à vous ressourcer.
Emportez avec vous un tout petit zafu de méditation pour pouvoir vous poser en tout lieu qui vous sera agréable pour méditer ou vous relaxer simplement. Entrez dans votre coussin de méditation pour sentir vos points d’ancrage. Evadez-vous…
Le yoga ou/et la Méditation ?!
Le yoga comme la méditation vous apprennent à retourner les tracas du jour en positif. Ils vous amènent à appréhender les évènements autrement par un nouveau mode de pensée, d’éthique, de vie, de contrôle de soi… En pratiquant vous découvrez ce qu’est la pensée positive, celle qui amène le positif quand on pense positif !
Profitez de ce que vous avez appris tout au long de l’année pour préparer sereinement vos valises.
Un souci ? Ca se résoud ! Il manque un short ? Ce n’est pas grave, on gèrera sur place ! La brosse à dent est restée dans la salle de bains ? Il y en a au coin, j’y vais… Tous ces petits riens qui font que cela peut prendre des proportions intuiles.
Alors dites STOP à la pollution de l’esprit quand tout est résolvable. Pensez positif ! Vous aurez appris la maîtrise, la pensée, la prise de conscience de soi, la respiration, la détente, le bien-être en pratiquant le yoga, la méditation … Alors servez-vous en, c’est maintenant et réjouissez-vous de remplir vos valises !
Prenez conscience que vos vacances débutent en ouvrant vos bagages donc « zen attitude » à l’ouverture de ceux-ci. Vos vacances commencent !
Pratiquez pendant vos jours « détente » et mettez en application tout ce que vous aurez appris tout au long de l’année… Le yoga, la méditation vous guident avec l’aide de votre professeur, mais c’est vous qui faites votre chemin.
Namasté
