Un Zafu est un coussin de méditation de forme cylindrique avec des plis idéal dans le cadre de la Méditation, du Mindfulness, du Yoga…
Le Zafu est un support qui vous permet d’améliorer votre temps de méditation afin de rester en position assise sans aucun effort d’où l’intérêt de lire ce qui suit et d’en avoir un à disposition pour vos séances de méditation.
Comment se sentir sur votre Zafu de Méditation ?
En tout premier lieu, le zafu est coussin sur lequel vous devez pouvoir faire la posture du lotus, demi lotus ou tailleur sans aucune résistance des hanches. Cela veut dire que vous ne devez pas ressentir un sensation de tirements sur vos hanches ou vos tendons. Il est là pour vous apporter un soutien de bien-être.
En second, votre zafu doit vous apporter un bon alignement lombaire, vertébral pour ne pas forcer. Lorsque vous êtes en posture de méditation sur votre coussin de méditation, votre corps doit se sentir bien. Vous devez, en vous asseyant dessus, avoir un sentiment de relâchement.
Etre assis en se sentant naturellement bien c’est être en accord avec vous-même.
Quelles Matières pour votre Zafu de Méditation ?
Votre Coussin de Méditation a une Housse en Coton épais, agréable au toucher mais solide pour sa durée dans le temps. Privilégiez une belle qualité de fabrication car votre zafu vous accompagnera au moins 10 ans !
Son rembourrage peut être en kapok (fibre ressemblant au coton mais plus résistante dans le temps) ou en Balles d’épeautre (graines plus stables).
Les Petits « Trucs » de Yogimag pour votre Coussin de Méditation !
Premier petit conseil Yogimag : Privilégiez le zafu en balle d’épeautre surtout si vous débutez car les graines vont s’auto-bloquer entre elles et vous donneront une stabilité d’assise très agréable vous laissant ainsi pleinement à votre méditation.
Deuxième petit conseil Yogimag : Votre Zafu de Méditation est à l’origine conçu pour les postures du lotus MAIS ! Avez-vous pensé à le mettre sur sa tranche, c’est à dire dans l’autre sens ? Vous serez surpris ! Vous aurez un peu plus de hauteur et de par le fait, vous pourrez pratiquer la posture du Diamant.
Troisième petit conseil Yogimag : Privilégiez les modèles déhoussables pour une plus grande hygiène, votre zafu sera toujours impeccable
Quatrième petit conseil Yogimag :Vous partez en Voyage, avez-vous pensé Zafu de Voyage ? Il a tout d’un coussin de méditation standard même avec sa petite taille, il vous accompagne partout ! Découvrez le …
Une équipe est proche de vous pour vous conseiller, n’hésitez pas
Yogimag pour Méditer en Toute Sérénité !
