A quoi sert la brique de yoga asanas postures

Une brique est un accessoire indispensable pour le yoga. La brique yoga est conçue pour venir en prolongement de vos membres (entre autres) dans le cadre de vos postures asanas.

La brique yoga peut vous servir aussi d’assise ponctuellement afin de vous réhausser le postérieur en ouvrant vos hanches sans forcer. Elle vous aide à gagner de l’amplitude dans l’ouverture de vos hanches. C’est un accessoire yoga très pratique et multifonctions.

Comme vous le constaterez, la brique de yoga porte bien son nom puisqu’elle ressemble à une brique. Elle est généralement faite dans une dimension moyenne de 22 cm x 11 cm x 7 cm de hauteur.Vous la trouvez en plusieurs matières : briques de yoga en PVC mousse EVA, briques de yoga en liège, brique de yoga en bois de bambou…

Prenez une brique de yoga adaptée à votre main entre 6.5 cm et 7,5 cm d’épaisseur.

Il est préférable d’opter pour des briques de yoga antidérapantes telles que celles en mousse PVC EVA ou en liège plus écologique avec sa matière naturelle.

A quoi sert la brique de yoga ?

La brique de yoga vous permet d’exécuter vos postures yoga en progressant à votre rythme sans forcer. Elle est un support, un accessoire de yoga qui vous aidera dans vos asanas en prolongement de vos membres pour les postures debout mais aussi en support sous la tête pour vous aider dans des postures de flexion vers l’avant par exemple, elle peut aussi être une aide pour pousser toujours plus loin vos étirements…

L’avantage de la brique asanas yoga est que vous pouvez l’utiliser sur ses trois hauteurs en fonction de votre évolution dans vos postures jusqu’au jour où vous n’en aurez plus besoin. Toutefois, avoir à sa disposition deux briques de yoga est toujours utile même à un niveau confirmé.

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