La méditation a de réels bienfaits comme vous le savez. Beaucoup d’entre nous pensent à s’équiper avec un zafu coussin de méditation ou un banc de méditation.
Oui mais, comme vous le découvrirez en méditant, vos chevilles ou vos genoux peuvent vous demander un nouveau support. Pourquoi ?
La posture de méditation en lotus ou en Zazen
La méditation en lotus est la posture qui , dans le langage courant, est appelée la posture en tailleur. Cette posture demande beaucoup de temps pour arriver à la vraie posture en lotus.
De fait, vos malléoles (os sur le côté de vos chevilles) peuvent vous faire mal car c’est sur elles que vous prenez appui pour évoluer vers la posture du lotus.
C’est en cela qu’existe un « tapis de méditation » appelé zabuton qui est bien souvent de forme carrée 80 x 80 cm ou 100 x 100 cm.
Le tapis de méditation zabuton vous permet aussi d’avoir une épaisseur de confort agréable pour poser vos genoux une fois la posture du lotus atteint.
Vous éprouverez beaucoup de plaisir à méditer sur votre coussin de méditation ou votre banc de méditation avec un support au sol amortissant confortable tel que le tapis de méditation zabuton.
C’est en cela que vous équiper d’un zabuton de méditation est un accessoire indispensable pour méditer en toute sérénité.
La méditation en Diamant
La posture de méditation en diamant demande aussi un zabuton de méditation pour amortir vos chevilles cette fois-ci sur le « devant » de vos chevilles pour les amortir.
Le zabuton de méditation vous permet aussi de vous isoler du sol !
Adoptez un support de base confortable de qualité futon 4 couches coton pour méditer en toute douceur.
Il faut libérer votre esprit pour méditer sereinement.
Investir dans un zabuton est un réel plaisir pour la qualité de vos temps de méditation. De surcroit, n’oubliez pas que votre zabuton durera au moins 10 ans dès l’instant où il est de qualité.
Idéalement, prenez votre zabuton en 100% coton et en 4 couches avec la possibilité qu’il soit déhoussable pour l’hygiène.
Qu’est-ce qu’un zabuton ? Je clique ici pour le découvrir !
Namasté
