Pratiquer le Yoga est bénéfique pour tous à tout âge. Du Junior au Senior, le Yoga a des bienfaits insoupçonnés !
Prendre conscience de soi au travers des postures
Le yoga se pratique au travers de postures comme vous le savez alliées à la respiration et à la méditation.
C’ est une éthique et une discipline qui vous amènent à avoir inconsciemment une réflexion sur vous-même.
C’est là qu’entre en action votre inconscient. Ne cherchez pas, il vous parle tout seul sans que vous vous en aperceviez, il sait se faire discret mais il communique avec vous et votre corps.
Vous connaissez vos limites physiques actuelles mais grâce à l’enseignement que vous recevez par votre Professeur de Yoga, vous découvrirez que ces limites que vous perceviez étaient faussées par votre conscient. Votre pilotage automatique vous empêchait de vous exprimer physiquement, c’est en cela que les postures de Yoga communiquent avec votre inconscient sur le plan physique entre autres.
Votre corps a une mémoire. Au travers des diverses asanas Yoga, vous serez surpris de l’évolution de votre capacité à retrouver des aptitudes physiques que vous pensiez perdues sous le sceau de diverses excuses comme l’âge par exemple. Le Yoga vous permet aussi de « guérir » bien des maux physiques, nombreux pratiquants en témoignent.
« Depuis que je fais du yoga, je n’ai plus mal aux certicales »
« J’avais mal aux genoux et à la colonne vertébrale, depuis que je pratique le yoga, je vais beaucoup mieux » …etc…
Pratiquer le Yoga peut en effet, vous donner un nouvel élan physique.
Grâce aux Yoga, votre inconscient vous fait la démonstration que vous avez des capacités physiques supérieures à celles que vous vous étiez fixées. C’est en évoluant au travers des postures que prendrez conscience que vous retrouvez une aisance et des capacités physiques...
En pratiquant le Yoga, vous prenez confiance en vous sur tous les plans : au quotidien, dans le professionnel… Vous gagnez de l’assurance !
Prise de conscience de soi au travers de la respiration
La respiration appelée pranayama vous offre l’opportunité de pratiquer le « lâcher prise ». Ressourcez-vous en réapprenant à respirer, à écouter votre corps.
Le pranayama est la base de la bonne exécution de vos postures yoga, savoir respirer avec son corps vous offre une réelle qualité de vie et un vrai bien-être.
Prenez conscience de vos émotions, de votre « moi intérieur », vous sentirez arriver un apaisement en vous et vous vous poserez à l’instant « T » mais aussi au quotidien en prolongeant votre pratique.
Se poser veut dire que vous retrouvez un calme intérieur, un état de forme optimisé mais aussi un bien-être que vous saurez maîtriser dans diverses situations que vous n’auriez peut être pas su faire auparavant.
Conscient et Inconscient au travers du Yoga
En résumé, votre conscient vous dirige dans votre vie mais l’inconscient est là en vous pour vous rappeler que vous avez de réelles capacités « oubliées ».
Prenez conscience de vos capacités physiques et de votre assurance mentale au travers des postures yoga.
Ecoutez votre respiration, laissez-vous guider par l’enseignement de votre Professeur de Yoga et redécouvrez une nouvelle forme qui vous procurera assurance, qualité de vie, appréhension des faits au quotidien autrement !
Le Yoga est une réelle source de bien-être et peut s’avérer un révélateur de personnalité !
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