Attention aux températures très élevées ! Cette année nous offre des vagues de chaleur vertigineuses. Yogimag vous propose quelques conseils santé et solutions ingénieuses pour vous protéger en vue de vous offrir un bien-être au quotidien.
Que vous soyez au calme, à pratiquer du yoga ou à méditer, il faut composer avec la canicule afin de l’appréhender sereinement.
Lire la suite de à proposBien-être : bien se protéger de la chaleur…
Vous conviendrez des bienfaits du yoga sur l’adulte mais qu’en est-il pour les enfants ?
Le yoga peut lui donner de l’assurance, un équilibre, avoir des vertus thérapeutiques comme l’aider à progresser dans les troubles du langage, de sa motricité, se séréniser en l’amenant à une réelle aptitude à se poser et à se concentrer. C’est son moment à lui ! Découvrons ensemble comment.
En tout premier lieu, l’enfant doit avoir une première approche ludique du yoga par le biais de ses pôles d’intérêt, de ce qui l’émerveille et de ce qui l’attire.
Au travers de mots adaptés au jeune âge de votre enfant et des postures qui l’inspireront, regardez-le évoluer sur son tapis de yoga !