posture yoga la torsion

Posture Yoga Détox

Tous à vos asanas en direction de l’objectif Détox ! Faites votre posture yoga détoxifiante pour purifier votre corps. Chaque asana répond à une finalité et cible une partie de votre corps naturellement. Les exercices de yoga vous permettent de travailler différents organes, le mental, la motricité, la concentration…

Le yoga a bien des vertus, votre professeur de yoga vous entraîne et vous fait enchaîner les postures sur votre tapis de yoga à des fins de forme et bien-être. « Les asanas yoga : une vraie cure de jouvence ! »

Lire la suite de à proposPosture Yoga Détox

magazine yoga blog

Exercices Yoga Detox

Saviez-vous que certains Exercices Yoga Detox venaient en complément minceur ? Découvrez pendant ces 15 prochains jours sur votre magazine yoga, quelques exercices de yoga visant à vous ressourcer et garder du tonus. Ils permettent de réveiller votre métabolisme, de donner un coup de fouet à votre corps et à votre psy pour faire le plein de bonne forme !

Stimulez votre circulation sanguine, fluidifiez la lymphe pour un bon fonctionnement de votre système lymphatique et améliorez l’activité de votre système digestif en pratiquant les asanas yoga.

Lire la suite de à proposExercices Yoga Detox

accessoires de yoga

Les accessoires de yoga, brique sangle cale…

Les accessoires de yoga sont des aides et des « correcteurs » d’alignement corporel.  Le yoga vous enseigne le bon alignement postural, ce n’est pas un hasard. Tout au long de notre vie, nous adoptons des positions qui déforment notre corps. Alors, tous à nos accessoires de yoga pour rectifier notre alignement pour une bonne forme physique au quotidien !Comme vous le savez, le premier accessoire à avoir est un tapis de yoga. Mais au travers de cet article, nous allons nous intéresser aux autres accessoires principaux que le yogi utilise pendant sa pratique.

Avez-vous entendu parler de sangle de yoga, brique de yoga, bolster de yoga, cale de yoga, bloc de yoga, couverture pour les postures…? Yogimag vous présente et vous explique à quoi servent tous ces supports pour le yoga  ! Lire la suite de à proposLes accessoires de yoga, brique sangle cale…

YOGIMAG STAGE DANSE MUSIQUE SENSIBILITE POSTURALE

42 – Stage geste et posture du musicien

Stage geste et posture du musicien du 27 au 29 juillet 2013

« Intégrer une sensibilité posturale au service du son avec des exercices ludiques et structurants , ancrer la dimension corporelle du travail technique et artistique ».

Qui est Nuch GRENET ?

Professeur de yoga depuis plus de 20 ans, Nuch Grenet, formée à l’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement pour musiciens et danseurs des conservatoires en Rhône Alpes. Intervenant au CNFTP pour les instrumentistes enseignants artistiques, au CEFEDEM et CNR de Lyon, Valence et St Etienne. Danseuse interprète dans les grands compagnies contemporaines des années 80, Chorégraphe  de Pinocchio Solo et de Le Roi Secret. Boursière Romain Rolland à Madras (89 90) pour relation YOGA et DANSE.

Lire la suite de à propos42 – Stage geste et posture du musicien

yogimag-posture scorpion tapis yoga accessoire

Les catégories de postures Yogas

Chaque posture de yoga a un bienfait bien ciblé. Elles renforcent votre équilibre, votre capacité de concentration, rééduquent votre alignement, dynamisent vos énergies, étirent vos muscles, dénouent vos nerfs, vous sérénisent… vous apprennent à gérer votre respiration pour mieux les pratiquer, découvrez-les… Notez que la respiration (pranayama) et la pratique des postures (asanas) sont étroitement liées et complémentaires.

Lire la suite de à proposLes catégories de postures Yogas

yoga pose - Yogimag

Bienfaits et postures asanas Yoga

Pratiquer le yoga vous apporte de réels bienfaitsPlusieurs disciplines de yogas existent. Du yoga basé sur le pranayama (techniques respiratoires) à ceux très intensifs axés sur l’enchaînement dynamique des asanas (postures)…, découvrez le bien fondé des postures asanas yoga. Tous à vos tapis de yoga !

Lire la suite de à proposBienfaits et postures asanas Yoga