Ouvrage Yoga et périnée, bienfaits
“La zone périnéale peut être soumise à rude épreuve après certains évènements de la vie, des problèmes récurrents peuvent en découler, provoquant des dysfonctionnements souvent gênants…
Destiné à tous, homme ou femme, cet ouvrage vous propose des exercices de yoga simples et pratiques pour prévenir des complications ou les régler, à tous les âges de la vie….”
Découvrez ce bel ouvrage rédigé par Bernadette Gastineau, Éducatrice Spécialisée pendant près de 10 ans et Enseignante de Yoga.
Découvrez aussi le Centre de Yoga qu’elle a créé avec son mari Serge Gastineau sur Nantes où elle dispense des cours de yoga individuels ou en groupe sous la forme d’ateliers et/ou de stages.
Bernadette Gastineau travaille en lien étroit avec différents corps de métier : ostéopathes, acupuncteurs, sages-femmes, médecins…
L’Atelier du Yoga – Centre de Yoga à Nantes, je clique ici
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