Ouvrage Yoga et périnée, bienfaits
« La zone périnéale peut être soumise à rude épreuve après certains évènements de la vie, des problèmes récurrents peuvent en découler, provoquant des dysfonctionnements souvent gênants…
Destiné à tous, homme ou femme, cet ouvrage vous propose des exercices de yoga simples et pratiques pour prévenir des complications ou les régler, à tous les âges de la vie…. »
Découvrez ce bel ouvrage rédigé par Bernadette Gastineau, Éducatrice Spécialisée pendant près de 10 ans et Enseignante de Yoga.
Découvrez aussi le Centre de Yoga qu’elle a créé avec son mari Serge Gastineau sur Nantes où elle dispense des cours de yoga individuels ou en groupe sous la forme d’ateliers et/ou de stages.
Bernadette Gastineau travaille en lien étroit avec différents corps de métier : ostéopathes, acupuncteurs, sages-femmes, médecins…
L’Atelier du Yoga – Centre de Yoga à Nantes, je clique ici
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