Perdre du poids est une préoccupation majeure pour beaucoup. La sédentarité, le grignotage entre les repas et le manque d’activité physique sont responsables de la prise de poids. Néanmoins, le …
Le yoga contre le mal de dos
Le yoga est une excellente pratique pour stopper les douleurs du dos. Sensations de pesanteur, sensibilités du cou, mal de dos, muscles dorsaux contractés, manque de souplesse vertébrale, raideurs dans …
La dopamine pour le plaisir !
La dopamine est un neurotransmetteur qui fait la liaison entre une stimulation et la sensation de plaisir immédiat. Elle est une molécule produite par le système nerveux qui véhicule l’information …
La violence dans un couple, c’est quoi ?
Il existe 4 styles de violences conjugales : sexuelle, physique, psychologique et économique. Ces agressions intra-couples sont punies par la loi. Être victime n’est pas une fatalité. Ces personnes sont …
Meilleures postures de yoga relaxantes
Pour se décontracter, les postures de yoga sont de précieux alliés. Ces positions spécifiques permettent de se détendre pour vivre plus tranquille et apaisé. Voici les meilleures postures de yoga …
Comment les neurones se régénèrent ?
Le cerveau a des capacités neuro génératives. Les neurones endommagés ne peuvent pas être remplacés. En revanche, le cerveau a cette faculté de détourner les neurones déficients ou morts pour …
Les kriyas pour se purifier
Les kriyas sont des techniques de purification du corps et de l’esprit. Ces méthodes détoxifiantes font partie de la routine du yoga. Elles se pratiquent à jeûn. Le « Sat Karma …
C’est quoi une addiction ?
Tabac, alcool, jeux, sport, médicaments, argent, drogue, travail, sexe… l’addiction est une dépendance à une substance ou à une activité qui nuit à la santé. Cette accoutumance se caractérise par …
Comment s’épanouir pour vivre mieux ?
Pour vivre mieux, il faut savoir accepter les évènements de la vie. La première clé de l’épanouissement pour « vivre mieux » est de savoir maîtriser ses émotions et d’être soi. S’épanouir …
Séquelles invisibles : les handicaps
Traumatisme crânien, AVC, commotion cérébrale… après l’accident, les handicaps invisibles surviennent. Ces lésions neurologiques sont impalpables et par conséquent indécelables au vu d’autrui. La majorité des personnes atteintes de ces …