Si vous débutez le yoga et que vous manquez de souplesse au niveau des hanches, le coussin est votre meilleur accessoire pour méditer. Le coussin de yoga est un coussin de méditation …
Comment utiliser un coussin de maternité ?
Le coussin d’allaitement est un accessoire pour femme enceinte qui s’utilise avant et après l’accouchement. Découvrez quelles sont les utilisations d’un coussin de maternité pour la mère et pour le bébé. Qu’est-ce qu’un coussin …
Bolster yoga – un allié précieux pour la relaxation !
Découvrez ce coussin spécial pour le yoga de forme cylindrique pour le bien-être de tous. Le bolster yoga est un allié précieux pour la relaxation et les étirements doux aux bienfaits …
La solitude et le yoga font bon ménage !
La solitude est un sentiment de souffrance ou volontaire. L’isolement n’est pas bon, être seul augmente le taux de cortisol responsable du stress et des angoisses. Vouloir se raccrocher à quelqu’un …
Le yoga donne confiance en soi
Quelles que soient nos difficultés, on peut perdre confiance. L’angoisse de ne pas être à la hauteur, de ne pas réussir ou de déplaire sont responsables du manque de confiance …
Les centres de yoga en France
Découvrez les centres de yoga et studios de yoga en France. Qui sont-ils, quelles pratiques proposent-ils, pourquoi privilégier un centre pour le yoga ou un studio plutôt que les cours …
Les bienfaits du sport sur la santé
Le sport vise à améliorer la condition physique et la santé. Les bienfaits du sport sur la santé sont réels et prouvés. La pratique sportive agit sur le métabolisme, le corps et le mental. Découvrez …
Qu’est-ce que le paraître ?
Paraître, c’est être dans l’apparence. Respecter ses engagements, ses dires et certaines révélations pour exister en vrai est complexe pour la personne dans le paraitre. Toutefois, la personne paraissant ne veut pas …
La méditation pour le bien-être
Être bien grâce à la méditation, c’est possible ! Découvrez les bienfaits de la méditation pour le bien-être de tous. Le fait de se recentrer sur soi et de lâcher-prise …
Les techniques de bien-être
Être bien dans sa peau est fondamentale. Découvrez toutes les techniques de bien-être pour être dans la détente. Il existe de nombreuses méthodes de relaxation pour se sentir bien, dans la …