Plusieurs formes de modelages (formes de massages), de méthodes de relaxation et de bien-être au bénéfice de tous sont apparues en France ces dernières années.
Yogimag vous présente quelques types de méthodes de relaxation, de ressourcement… en vogue.
La posture du méditant peut être assise ou allongée. Bien installé, le méditant se prédispose à une méditation en ouvrant ses chakras, sa cage thoracique. En position assise, le méditant peut se mettre en posture lotus (jambes croisées) ou diamant (jambes positionnées latéralement). La posture de méditation est en fonction du souhait de chacun et de […]