Une petite faim ? Nous avons quelques astuces minceur « coupe-faim » pour vous faire plaisir tout au long de la journée sans prendre un gramme. Découvrez nos conseils vitaminés et naturels …
Profil du manque de confiance
Avoir confiance en soi, s’assumer, être soi-même, ce n’est pas forcément facile, inné ou naturel. Il est souvent compliqué de s’assumer ou d’accepter les responsabilités de ses actes. Quelles attitudes …
Zafu de méditation reconnaître sa qualité
Reconnaître un zafu de méditation de qualité ! Tout savoir pour bien acheter un coussin de méditation spécial avec plis latéraux. La quantité et la qualité de son rembourrage est …
Exercices yoga programme pour métamorphoser le corps
Le yoga est aussi actif qu’un programme d’exercices sportifs, pilates, fitness ou de gym pour sculpter, transformer, métamorphoser tout le corps. Découvrez nos exercices yoga simples et efficaces. Préparez votre …
Yoga et marche nordique
Pascale Weber, professeur de yoga nous offre son témoignage de vie pour nous parler de son expérience quant aux bienfaits de la marche nordique alliée à la pratique du yoga. Enseignante …
Poids obésité minceur – prévention et conseils
Quel poids idéal ? Obésité, minceur, maigreur : préventions, techniques, calculer son IMC et conseils pour être à son poids idéal. L’obésité se caractérise par un excès de masse graisseuse …
3 hauteurs pour pratiquer avec la brique yoga brick
Pourquoi une brique de yoga appelée yoga brick !? Quels avantages à pratiquer avec cet accessoire yoga à l’allure d’une briquette ? Les pratiquants se posent bien souvent la question …
Psychologie : le moral le mental de la santé
L’état moral joue-t-il un rôle majeur sur la santé ? Comment l’état psychologique influe sur chaque personne ? Le mental est-il acteur de notre corps ? La psychologie est complexe. …
Un tapis utile pour le Yoga – les clés du choix
Bien choisir son tapis yogi, le tapis spécial pour le Yoga, c’est utile ! Découvrez pourquoi l’utilisation d’un tapis de yoga est utile. Quelle pratique de yoga pour quel tapis ? Quel emploi, comment …
Règles en or pour réussir examen et concours
Quelles méthodes et organisations s’imposent pour bien réussir ses examens, concours et diplômes ? Techniques infaillibles, savoir s’organiser avec efficacité, découvrez les règles en or dans la réussite d’un concours ou …