Besoin de faire de l’exercice et de mouiller le tshirt ? Découvrez le Hyrox : une course cross training hyper tendance en intérieur ! Femme ou homme, vous avez trouvé …
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Pourquoi la boxe est une activité physique qui fait du bien ?
La boxe est un sport qui gagne le coeur des français. Besoin de destresser, de se défouler, de lâcher-prise, de bouger, de perdre du poids, de se muscler ? Découvrez …
Le bungee fitness : un nouveau sport avec élastique énergique !
Faire des exercices à l’aide d’un élastique est la nouvelle tendance. Vous avez envie de mouiller le t-shirt ? Vous avez trouvé la bonne discipline. Ce nouveau style de fitness …
Qu’est-ce que le Strong By Zumba ® ?
Plus intense et plus cardio que la zumba, découvrez le Strong By Zumba ® ! Ce nouveau sport en vogue fait partie des futures activités sportives qui vont faire le …
Pourquoi faire du sport ?
La pratique régulière d’un sport permet de préserver le corps et le mental. Découvrez pourquoi faire du sport est bon pour votre santé et votre bien-être en général. Faire du …
Les bienfaits du sport sur la santé
Le sport vise à améliorer la condition physique et la santé. Les bienfaits du sport sur la santé sont réels et prouvés. La pratique sportive agit sur le métabolisme, le corps et le mental. Découvrez …
Stretching – qu’est-ce que le stretching ?
« Stretch » veut dire tissu élastique. Le stretching est une gym douce visant à rendre les tissus corporels extensibles et souples basé sur les assouplissements et les étirements physiques. Chaque pratiquant …
Quel tapis de sol choisir ?
Tapis de yoga, tapis de sport, tapis de gym, tapis fitness, natte pilates… Il existe de nombreux modèles de tapis de sol pour faire votre activité physique favorite. Découvrez nos …
Sport – Qu’est-ce que le sport ?
Le sport est une activité physique qui permet de se maintenir en forme. La pratique sportive peut être individuelle ou collective. Les exercices entretiennent la souplesse, l’endurance, renforce les muscles en apportant l’équilibre mental …
Gym intensive : la nouvelle tendance !
Quelle gym intensive êtes-vous ? Bootcamp, challenge yoga, warrior yoga, crossfit, Hard Gym, HIIT yoga, toutes ces nouvelles gym intensives sont dans la tendance des années 2020. Qu’il s’agisse de …