A mi chemin entre le yoga et le pilates, le yogalates est une nouvelle discipline. Il est appelé yogilates aussi.
Pourquoi le yoga maintient en forme ?
Le yoga maintient en forme en permettant de faire de l’exercice pour se ressourcer. Il aère l’esprit et renforce le corps. Découvrez pourquoi !
Atelier « les bases du yoga » par Omega Yoga
Participez à l’atelier « les bases du yoga » avec Omega Yoga à Haguenau dans l’Est. Cette journée d’entraînement yoga s’adresse à tous les niveaux.
3 postures de yoga anti-stress
De nombreuses positions de yoga évacuent le stress. Découvrez les exercices de décontraction pour se détendre en apaisant et relâchant le corps et l’esprit.
Yoga wheel, un accessoire très fitness
La yoga wheel est un accessoire fitness multi exercices. Renforcement musculaire, stretching, postures, étirements, gym douce, découvrez notre roue de yoga.
4 postures de yoga pour un ventre ferme
Le yoga fait travailler le renforcement musculaire et la tonicité. Découvrez 4 postures pour un ventre plus ferme faciles à réaliser.
Yoga Senior – un yoga adapté aux seniors
Garder la forme en vieillissant est vital. Faire de l’exercice, entretenir sa mémoire, continuer à assouplir ses articulations est important. Découvrez le yoga senior pour mieux comprendre ses actions bienfaisantes …
Yoga : les bienfaits du yoga sur tous les plans
Le yoga est un terme généraliste qui englobe toutes les méthodes de pratiques. Bien-être et forme sur le plan mental et physique, cette discipline est bienfaisante.
Test : Quel yoga est fait pour vous ?
Le yoga compte de nombreuses pratiques. Découvrez quel yoga est fait pour vous grâce à notre test ! Répondez à nos questions pour savoir quel yoga choisir.
Les chaînes pour faire du Yoga
Quel que soit le niveau du pratiquant, découvrez les chaînes de yoga pour pratiquer un cours chez soi ou en déplacement.