Les enfants et les adolescents sont de plus en plus anxieux. Le chiffre est en constante croissance. En effet, 53% d’entre eux présentent des troubles anxieux dont 31% sont victimes …
Le mindfulness est la pleine conscience
La pleine conscience, c’est apporter son attention à l ‘instant présent sans jugement. Son terme anglais est le mindfulness. En conséquence, le mindfulness est la pleine conscience. En tout premier …
Un nouveau médicament pour arrêter de fumer
La varénicline est une nouvelle molécule permettant de cesser l’envie de fumer. Distribuée gratuitement en Angleterre : à quand sa distribution en France puisque le gouvernement met tout en oeuvre …
Ma meilleure routine yoga pour mon bien-être
Faire du yoga du matin au soir pour vivre mieux est devenu ma routine quotidienne. Cela me permet de me préparer à la journée en douceur, de vivre mon quotidien …
Pourquoi le ronronnement des chats fait du bien ?
Vous avez tous entendu ce doux « ronron » de votre petit félin qui en dit long. Ce son paisible et vibratoire a de nombreux bienfaits. On se décontracte et on se …
Les mécanismes de la méditation
La méditation est une pratique spirituelle sous surveillance des neuroscientifiques fascinés par son fonctionnement et ses capacités bénéfiques sur l’homme. Découvrez les mécanismes de la méditation ! Les mécanismes de …
Le niacinamide est-il dangereux en cosmétique ?
Les marques cosmétiques vantent les bienfaits du niacinamide. Après avoir fait un tour d’horizon sur cette molécule nicotinique, nous nous interrogeons. En effet, le niacinamide utilisé en cosmétique est-il dangereux …
Pourquoi la boxe est une activité physique qui fait du bien ?
La boxe est un sport qui gagne le coeur des français. Besoin de destresser, de se défouler, de lâcher-prise, de bouger, de perdre du poids, de se muscler ? Découvrez …
La réflexologie pour le bien-être et la santé
La réflexologie est une médecine douce basée sur le massage des points réflexes par pression. Cette thérapie digitale permet de se soigner naturellement. Découvrez pourquoi la réflexologie agit sur le …
Les maladies liées à l’anxiété
L’anxiété est une réaction normale face à une situation stressante. Néanmoins, elle devient maladive si elle se déclenche sans raison. Une bonne partie de la population est touchée par le …