Le flow yoga est un nouveau yoga dynamique tiré du yoga ashtanga et du vinyasa. Le flow yoga, en essor en France, est une discipline créée par les occidentaux. Le yoga flow allie postures de yoga, pranayama, musique et danse par sa fluidité des mouvements et son aspect esthétique. Ce nouveau yoga différent des autres est dynamique, […]
Le confinement a de nombreux impacts sur l’être humain tant sur le plan psychique que physique. Les conséquences de l’isolement sur la santé peuvent être lourdes voire se révéler comme une bombe à retardement après le déconfinement. L’homme contraint de se conformer à un enfermement est contre nature. Il peut développer diverses pathologies. Découvrez les […]
Découvrez le reiki et ses bienfaits. Cette méthode de massage énergétique permet de dynamiser l’énergie universelle et la force vitale. Le praticien agit sur le champ vibratoire associé à des pratiques spirituelles et des méthodes de méditation. Les bienfaits du reiki sur l’individu sont ressourçants ! Le reiki traite de nombreux troubles qu’ils soient d’ordre […]
La bienveillance est un esprit bon, tourné vers l’indulgence, la compréhension, l’empathie visant à contribuer au bonheur des autres. Être bienveillant veut dire être dans l’affection de l’autre pour son bien-être. Savoir réconforter, entendre, se mettre à la place de l’autre, lui vouloir du bien… En sanskrit, dans le bouddhisme, le terme « maitrī » signifiait amitié […]
Pranayama, postures, séances, découvrez comment faire de la méditation chez soi en apprenant à se servir de son mental pour s’apaiser. En période de confinement, angoissé, stressé, vous ressentez une sensation d’étouffement, vous vous sentez oppressé ? Méditer offre la sérénité et de nombreux bienfaits. Il existe de multiples pratiques de méditation ainsi que de […]
Nombreuses femmes présentent tous les symptômes d’une grossesse nerveuse : retard de règles, ventre lourd et gonflant pesant sur l’utérus, nausées, seins qui gonflent et douloureux, mal de ventre, absence de règles, prise de poids… Ces maux trahissent un phénomène somatique et psychique conduisant le corps et le mental à des perturbations hormonales impactant sur un dysfonctionnement […]
L’Organisation Mondiale de la Santé a mis en avant l’idée que les surfaces peuvent être contaminées par le Covid-19. Comment nettoyer son tapis de yoga et ses accessoires de yoga en période de coronavirus et « après le confinement » dans les cours collectifs. Yogimag a fait de nombreux tests(1*) afin de vous aider et vous guider à […]
Découvrez comment faire du yoga à la maison grâce au stage de yoga en ligne sur Instagram avec Zénitude Yoga du 20 au 24 avril 2020 ! Flavy Le Métayer vous propose des cours de yoga en direct sur Insta pour tous les niveaux : débutants, confirmés et intermédiaires. Faites un stage de yoga en […]
Où acheter un tapis de yoga de qualité à un prix concurrentiel ? Pour le débutant, c’est la jungle des tapis de yoga ! Découvrez nos conseils Yogimag ! De trop nombreux sites se targuent de vendre des tapis pour faire du yoga ; hors ils ne sont pas adaptés à cette pratique même s’ils […]
Avoir les jambes lourdes est désagréable. Le drainage lymphatique et les exercices sont une excellente solution pour retrouver des jambes légères. Découvrez comment soulager les jambes lourdes. La chaleur, le surpoids, le manque d’activité peuvent être les causes de cette sensation de lourdeur. Comment soulager les jambes lourdes facilement en faisant des exercices et des […]